乳腺增生|女人有乳腺增生怎么办？做到3吃、3不吃，通乳散瘀，呵护乳房健康女性养生|乳腺增

最近几年在我们身边患上乳腺增生的女性朋友越来越多，这是因为大部分的女人不仅需要承受工作中的压力，而且回到家还要承受生活中的压力。长期如此的话，女人的身体肯定受不了，很可能会出现内分泌不平衡的情况，如果女人体内内分泌发生严重失调，各种各样的妇科疾病就会随之而来，而乳腺增生就是非常常见的一种疾病。女人有乳腺增生如何调理？饮食上这样做，乳房可能会对你说谢谢
【乳腺增生|女人有乳腺增生怎么办？做到3吃、3不吃，通乳散瘀，呵护乳房健康】

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女人有乳腺增生怎么办？做到3吃、3不吃，通乳散瘀，呵护乳房健康
3吃
1、茯苓：茯苓是我们日常生活中非常常见的一种中药材，它具有很好的利尿抗菌、预防肿瘤的功效。对于女性朋友来说，如果患有乳腺增生也不用过于着急，每天坚持用茯苓泡水喝，能够帮助疏通乳腺，达到通乳散结的目的，缓解乳腺增生带来的胀痛，而且还对于预防乳腺癌具有一定的效果。

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2、牛蹄筋：对于女性朋友来说，如果患上了乳腺增生，大部分是由于内分泌发生失调所导致的，而在日常生活中适当吃点牛蹄筋，对于调理内分泌具有非常好的效果。女人体内内分泌平衡，乳腺增生就会慢慢的好转，而且牛蹄筋中含有丰富的胶原蛋白，对于美容养颜也具有非常好的功效。

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3、蒲公英茶：女性朋友如果患有乳腺增生的问题，在日常生活中可以每天坚持用蒲公英泡水喝，能够帮助促进体内的血液循环，排出体内的毒素和垃圾，帮助疏通乳腺、通乳散结，而且还具有很好的消炎杀菌的功效，能够帮助缓解增生的胀痛问题。

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3不吃
1、高嘌呤食物不要吃：如果患有乳腺增生，在日常生活中像那些高嘌呤的食物，比如烧烤、动物内脏、羊肉等这类的食物最好要少吃或不吃，否则可能会加重病症的情况。
2、高盐分食物不要吃：很多女性朋友在日常生活中比较喜欢吃腌制的食物，这些食物盐分含量非常的多，对身体的健康是不利的，尤其对于患有乳腺增生的女人来说，在日常生活中高盐分的食物最好不要吃，建议以清淡为主。

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3、激素类食物不要吃：如果女性朋友患上了乳腺增生，这种情况大部分都是由于体内雌激素分泌偏高所导致的，所以像那些具有激素类的食物，比如蜂王浆，最好要学会忌口，这样才能够保证乳房的健康。