胃病|85%国人都有胃病？这六个坏习惯成“罪魁祸首”，你占了几个？消化疾病|胃病|肠

研究数据表明，在我国肠胃病的发生率高达85%以上，意味着绝大多数身上都或多或少有肠胃疾病，给生活和身体健康带来了很大的负担。

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中医讲，肠胃不好百病生！肠胃疾病如果拖久了，也会给身体造成巨大的负担，甚至危及生命，千万不要忽视了。
生活中这6个习惯，往往是引发肠胃疾病的罪魁祸首，看看你占了几个！
1、不吃早餐
一日之计在于晨，人有三餐缺一不可。但是，现在人往往因为生活节奏快，跳过了早餐这一步，对肠胃造成很大的损伤，不仅影响身体能量的摄取，而且会降低肠胃功能，牢记一定要吃早餐。
2、爱吃剩菜剩饭
节俭是美德，但是过分节俭会对身体健康造成很大的影响。中国很多家庭平常都有着铺张浪费的现象，即上一顿做饭会做很多菜，明明吃不掉，但是总觉得做得不够，导致剩菜剩饭很多，又舍不得倒掉，最后连续吃剩菜剩饭，这些食物搁置久了会产生大量的细菌和化学物质，会给肠胃造成很大的负担，甚至损伤身体，还是少吃剩菜剩饭的好。

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【胃病|85%国人都有胃病？这六个坏习惯成“罪魁祸首”，你占了几个？】3、快餐生活
外卖已经成为了上班族一天中不可或缺的一部分，但是绝大多数快餐为了追求利润，食材往往都参差不齐，不仅重油重盐，而且食材不新鲜，很容易吃坏肚子，导致肠胃功能紊乱，尽量少吃。
4、饮食不规律
成年人的时间，总存在三餐不规律，暴饮暴食、饥一顿饱一顿，虽然是为了生活所迫，但是对于身体健康十分不利，尤其是肠胃会不断被扩张和收缩，久而久之就会引发胃病，对身体健康造成巨大的威胁。
5、口味重
很多人的饮食习惯都是无辣不欢，追求重口、刺激性食物，虽然吃着爽了，殊不知肠胃受了大罪，顺带着增加了肾脏的负担，很容易产生各类疾病。

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6、抽烟、饮酒
不管是应酬还是聚会，抽烟、饮酒都成为了标配，这种坏习惯会对身体造成巨大的损伤，严重不利身体健康，尤其是肠胃、肺脏和血管，时间久了会被严重破坏，引发各类疾病，甚至危及生命，应该尽量拒绝！
饮食习惯与肠胃疾病息息相关，想要身体健康，一定要控制口腹之欲，严格对待饮食习惯。