gogoboi|69买了个郑爽变美课程…就这？

在吴昕、张雨绮相继退出闲鱼之后，我宣布，郑爽，凭借着她的上新速度、件数、售出速度以及赚到的钱，基本可以稳坐一姐地位了。

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光是8月份，她就靠售卖各类小商品，比如金戒指、木板凳、花瓶，收入7520元，且上架当天就能卖掉。

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不过郑爽还不满足于“闲鱼一姐”这一个身份，这不，她前些日子又去知乎开了个专栏。

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，听名字就知道是教人变美的。郑爽在课程简介里还说了：只要您来，踩一脚我都倍感荣幸。

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售价69元，也不算太贵吧，之前石原里美的化妆+养生手册可是卖200多呢。

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目前已经卖出了1380份，轻轻松松收入10多万。（其中她自己买了31份）

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明星名人的变美课或者成功学也太好卖了吧， Elle前主编晓雪出了本《优雅的力量》，几家网上书店的月销量加一起超过1500本。

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芭莎前主编苏芒前不久也出了线上课程，《活出漂亮人生》，销量稍微差点，但也有400人购入。贩卖自己的成功之路也算是主编下岗二次创业的新途径了。

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都不用说明星名人，普通人的成功学也是相当受欢迎。 B站、小红书上分享”20岁实现财务自由”、“接连收到5个offer”之类的内容，都有一堆人围观点赞。

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这些成功学下面的评论，基本上都是清一色的：受用、学到了、精彩。因为会看这种成功学的人，本身自己就挺迷茫的，不清楚自己人生方向。

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所以才想看看别人的经验，希望自己从里面学点东西，进而成为“成功的人” 。但真正有信念肯努力的人是不需要成功学的，因为他们知道成功没有捷径并且不可复制。

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话说回来，真的能通过这些“成功人士”学到所谓的“成功学”吗？不一定。

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比如美版Vogue主编Anna Wintour（安娜·温图尔）今年年初出的大师课，《如何成为一名好领导》，卖180美金，差不多1240人民币。

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除去一小部分时尚科普，大部分都是口水话，比如“没有好的团队，你什么都不是”、“学会打破原则” ，几乎每本成功学鸡汤里都有。

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如果真的听听这些口水话，不用付出实际行动就能升职加薪的话，那满大街不都是成功人士了？分页标题

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包括郑爽出的变美课程，也是小红书上最热门的。但我觉得变美这回事也是因人而异，有人觉得受用，有人觉得没用。

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她在简介里说这是给普通女孩看的，女助理我就本着好奇的心态买了一份，想着万一能学到点实用知识呢？

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结果，有一半的内容是在讲当明星辛苦又风光，另外一小部分内容教你怎么拥有超模气质。（是的，演员出生的郑爽，教你怎么做超模。）

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看完我只能说：她的文字，我费解， 69元，我心疼。

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小爽教你怎么拥有超模体态其实明星开课卖书也有口碑不错的，比如大S在2004年出过的《美容大王》，我小时候也买过。

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那个年代大家对护肤还没有很正确的观念，但大S就会教我们要天天涂防晒霜，不仅是为了防晒伤晒黑，更重要的是不让皮肤变老。

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我觉得这种就是比较好的课程，讲干货，且讲的是自己擅长的事情。但郑爽，上来第一章就分享“超模T台训练” 。（普通人学这个干嘛？

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一共讲了7节， 26914字，其中有一半的内容是提醒你自信的重要性……比如她说“良好的心态很重要，大家都希望拍出好照片，但心态上又没法很好地面对” 。

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当我以为她下面会讲怎么培养良好的心态，如果照片拍的不好，怎么处理之类，但是她，并没有。

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而是连讲三段自己有多热爱拍照，我觉得这句话不太站得住脚。就说街拍数量吧，她今年才贡献了3组，和那些热爱街拍的女明星比差远了。

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讲完热爱拍照，她就话锋一转，开始分享T台四部曲：叉腰、猫步、摆手、转身。说是学会了，照片里自己会更有气质。

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看到这里，我：和我有什么关系？我又没有走T台的机会。

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她还晒了自己走猫步的图，你评评看，算不算合格的猫步？

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不过郑爽自己也说了，普通人学超模台步，其实也是为了提升体态，这句话说得还挺有道理的，体态真的很重要。

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而且她说要做到“挺而不僵，柔而不懈” ，但她本人好像并没有做到这八个字吧。我还特意从她粉丝站里搬来精修图，说实话整个人依旧是拘谨的，身板也没打开。分页标题

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和那些靠气质体态取胜的天鹅系女明星比，还是有段差距的。

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除了体态，郑爽还花了3397字讲了如何控制表情，你没必要花钱花精力去细看，我替你总结一下，郑爽就讲了三个表情：酷、甜、辣。

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如何让表情变酷呢？小爽老师说很简单，头低一点，眼部肌肉收紧就行了。我试着做了一下，获得了“出门忘戴眼镜，眯眼看世界”的表情。

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她教的“笑容”课程也挺简单，做a、e、i、o、u的发音练习，我特意让办公室同事都试了一下，并没有露出迷人笑容，一个个倒是变成了冷笑大王。【gogoboi|69买了个郑爽变美课程…就这？】

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微笑练习其实有个很有效的办法，是我从大嫂Rosie那边学来的，拿根细铅笔轻轻咬住，多练习这个弧度，就能学会自然微笑了。

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港风妆、少女妆、元气妆，小爽教你画虽然体态教程部分，干货很少，但妆容的部分，还是可以挑出一点点实用心得出来的。

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而且从表达流畅度来看，明显郑爽对化妆要更了解，至少不像体态那部分，明明是个演员，却来教人走猫步。

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我特意把妆容部分总结了下，尤其是“元气妆”部分，就是现在很流行的伪素颜妆，平常上班都能画，很值得学一下。

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重点就是毛流感，睫毛膏要选纤长款的，不用刷地很密，但一定要根根分明。内眼线可以选棕色的，看起来比较自然。

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眼影就选浅浅的棕色就行了，不需要其他任何颜色叠加，保证眼妆干净是这个妆容的关键。

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至于其他口红、腮红什么，可以根据当天的服装颜色来选，看你心情。我翻了郑爽的妆容，发现她最常用的还是粉嫩嫩的唇膏，突出自己的少女气。

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郑爽还说了，像这种元气少女，都是比较活泼的，拍照的时候可以和旁边的花花草草或者小动物来点互动，千万不要太死板。

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不过港风妆部分，我建议不要学郑爽。她说港风妆的重点是红唇，其实红唇只是其中一点。

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黑而细的眉毛加上微微上挑的外眼线才是更重要的，港片女神的神韵全在他们的眼妆。模仿起来也很难，画得好就是港片美人，画不好就是蜡笔小新。
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并且郑爽说港式美人都有种“迷离清冷感” ，恐怕我和她看的不是同一部港片，我怎么觉得邱淑贞、王祖贤都是又性感又飒的呢……

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郑爽示范港式老照片的置景也挺特别的，她要不说这是“港风” ，我还以为是小红书上泛滥的INS风+美式乡村风+工业风装修图呢。

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还想再给小爽提个建议：不是在墙上贴几张《重庆森林》的剧照，就代表你走上了弥敦道，迈进了重庆大厦好嘛……

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怎么变瘦这件事，小爽很有发言权我看到“瘦”、“营养搭配”、“健身计划”这几个字就立马想点进去看看，毕竟对于“瘦”这件事，郑爽可太有发言权了。

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她的秘诀就是：主食很重要。有颜色的主食要优先于白色的主食，比如说黑米、紫薯要肯定优先于白米饭。

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郑爽还分享了自己的一周食谱，比起其他女明星那种一天只吃一个苹果的减肥法，她的还是比较合理的，不会饿的前胸贴后背。

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我仔细看了下，虽然她的菜色丰富，但大部分都是蒸或者白灼，不加油的那种。

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等到周日的时候，郑爽才会让自己放纵一下，吃个火锅，撸个烤串啥的。（她到底会不会这样吃，我是不知道啦。）

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但我们普通人，真的不用对自己那么苛刻，一味追求干瘦也不利于身体健康，而且每种身材都有不一样的美，并没有固定标准。

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除了清淡饮食，健身也很重要，主要是为了让身体线条更加紧致，但我看完郑爽的健身计划，真的太难了。

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比如她说要达到模特身材，每天做完有氧运动，应该要再追加500个腹肌训练……500个？真的是维密天使的训练强度了。

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这还没完，局部器械练完之后，还要再叠加30分钟有氧运动，外加30分钟拉伸，整个过程下来要1个半小时了诶……

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很难吧？郑爽也知道普通人做不到，她还分享了一份简便版的健身计划表，我放在下面，感兴趣的可以看一下。

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看到这里，你是不是觉得郑爽的变美课程还挺值，没有开头说的那么不堪？不好意思，干货就占了20%吧，并且以上内容，都是我熟读爽言爽语再翻译过来的。毕竟她的原话是这种风格的“眉毛也要和之前柔美的风格不太一样。因为要突出五官，眉峰要画得有点力道，让眉毛看起来有一些层次感。在画法上，要有点平眉的感觉。用化妆老师的话来说，就是要平直、短粗，基本要画在同一条水平线上，但眉毛本身不能杂乱。这样的眉形在视觉上会有横向拉长脸型的效果，可以让长脸显得短一些，让窄脸显得宽一些。 ”绕不绕？总之如果她打个折，只卖9块9 ，我可能会看得更开心吧…… 分页标题
文字编辑：Jackie
图片编辑：Brown
部分图片来自视觉中国，文字原创