消化疾病|女教师“大便”异样，肝硬如磐石，医生：这种“汤”惹的祸 |肝硬化|

小胡，是一名老师，平时除了教学，没有什么特别忙的。所以平日里除了工作，也很注重保养，很喜欢吃一些养生的甜品，保养肌肤。
得知银耳有美白，补充胶原蛋白的作用，琳达每天都会煮银耳汤来喝，但是每次琳达都没有注意时间，银耳泡发很久，有时候图方便，琳达会前一天晚上泡好，放进冰箱第二天，直接拿来煮着喝，每天一顿必喝。

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谁知道这样连续喝了几个月之后，小胡感觉身体不是很舒服，最最奇怪的是，自己
【消化疾病|女教师“大便”异样，肝硬如磐石，医生：这种“汤”惹的祸】大便的颜色怪怪的，呈陶土色，还出现皮肤巩膜变黄，小便颜色加深，脸上皮肤没有变好甚至还起了痘痘等症状
。
这个状态持续了一个月，小胡十分慌张，随即去了医院检查检查才发现肝硬化，再晚来一步，就要向肝晚期发展了。
医生经过了解得知她经常泡“银耳”来喝，后来推测小胡这么年轻就
肝硬化
的原因，就是因为它——
银耳
，并且痛斥，不要再喝那种“汤”了。

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为什么经常见到的“银耳” ，会引起肝硬化？
像木耳、银耳、香菇等菌类食物，现在很多人吃，营养丰富，还很鲜美，虽然他们本身没有毒素。但是大部分菌类都是干燥处理过的，本身在晒干的处理过程中会留下很多细菌，所以一般食用的时候会用水浸泡，并且要注意浸泡时间不可过长，一旦是浸泡时间长了，就会产生一种叫米酵菌素的物质，会逐渐变成黄曲霉毒素，这种毒素对肝脏伤害很大。
小胡每天吃一碗，真的相当于给肝脏“投毒” 。

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肝脏早期问题，我们很难发现，如果没有及时来医院检查，很有可能酿成悲剧，所以平时也要多注意观察身体变化，以免延误病情。
肝开始“变硬”的人，常吃1物，肝或慢慢变软
养肝护肝茶
养肝护肝，首要的任务是多喝水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。
喝水是一种很好的养生保健方式，不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
中医讲究食疗养肝，而
藏须人参，佰茬枸杞
这几种食材都被称为“养肝高手” ，平时喝水的时候撒一把，长期坚持，肝毒一点点排出。

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藏须人参
在护肝方面主要体现在2个作用：
（1）修复肝组织：对于肝组织具有很好的保护作用，能够修复受损的肝组织，促进肝细胞的产生，恢复肝脏功能。
（2）加强自身免疫体系，激活白细胞和T细胞的活性，控制肝病毒复制，修复受损肝脏。
佰茬枸杞
含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。药理研究证实枸杞能养肝益精，保护肝细胞的新生，改善肝脏功能，对慢性肝炎的治疗有一定效果。

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两种护肝小植物据现代药理研究，都具有养肝护肝的作用。每天代茶饮用，可以辅助肝脏进行解毒、代谢工作，还能够起到疏肝理气、给肝脏减轻负担，促进肝细胞再生的作用。分页标题
呵护肝脏健康， 2件事要做好
1、多运动
健康来自于坚持运动。
运动能促进肝脏内毒素排出；做瑜伽或者伸展运动能促进内气及血液更好的流通，体内有更多的氧气滋养，达到清除肝脏内毒素的目的。运动有对肝脏保健作用；经常散步，能缓解不良情绪，帮助人们消除压力，减轻肝脏的压力。
建议每周运动不少于
4
次，每次运动不少于
30
分钟，否则难以达到给身体进行“大扫除”的目的。

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2、保证睡眠
人在熟睡时，全身血液回到肝脏，有助于提高肝功能以及肝血收藏。
一旦，长时间熬夜不睡觉，会消耗大量的肝血，损害肝功能，诱发肝脏疾病。
因此，保护肝脏，一定保证睡眠质量，晚11点之前入睡最佳。