儿童饮食|如何让宝宝拥有一头浓密有光泽的秀发，看到这里，你就懂啦 |

作为家长都希望自己的宝宝拥有一头浓密油亮有光泽的黑发，同时好的发质也是身体健康的反应。秀发的养成要在婴儿时期做起，给宝宝养成好头发，也是在给宝宝养成好身体。那么到底是哪些原因在影响到宝宝的头发健康状况呢？有专家指出，遗传因素和后天营养是影响宝宝头发健康的主要两个因素。

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遗传因素
宝宝的发质会受到父母遗传的影响，父母的发质很好也会遗传给宝宝，同理父母的头发稀黄，宝宝也会遗传父母的发质特征。但家长不必太过担心，只要认真的给宝宝护理，发质也会有所改善。

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后天营养
1.微量元素的均衡
【儿童饮食|如何让宝宝拥有一头浓密有光泽的秀发，看到这里，你就懂啦】正确合理的膳食搭配会让宝宝的头发保持健康。钙、铁、锌等元素缺乏都会对宝宝的头发健康带来影响。特别是在宝宝6个月左右，比较容易出现铁缺乏，严重的还会患有缺铁性贫血，从而使宝宝的头发变得十分稀黄。如果宝宝缺钙，宝宝的头发生长也会变得缓慢。

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2.优质蛋白质的补充
头发的大部分组成元素是蛋白质，如果宝宝每天蛋白质的摄入量少于14克，会造成身体内蛋白质的严重缺乏，从而影响到宝宝头发的健康生长。所以，在宝宝的日常饮食中，家长一定要注意优质蛋白质的摄入量，为宝宝的身体发育和头发健康生长提供充足的养分。
当然宝宝的头发光浓密还无法确定头发的健康，真正健康的头发是有光泽油亮的，家长们可以根据宝宝的发质情况来初步看出宝宝目前的身体状况，在排除遗传因素的影响下，如果宝宝的头发干枯发黄，那家长一定要注意了，宝宝有可能已经出现了营养缺乏的情况。一般在宝宝一岁内出现头发脱落或者干枯，则可能是宝宝的身体缺乏了钙质和维生素A ，这就需要家长及时的给宝宝查验是否真的出现了维生素的缺乏，在缺乏的情况下一定要及时的给宝宝进行补充。

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头发是宝宝健康的一张晴雨表，大部分情况下只要家长在后天照顾时给宝宝补充充足的营养，多种膳食纤维搭配，多吃新鲜的果蔬和坚果，宝宝就会拥有一头茂密油亮的秀发。我是佳妈，一个想要和你们分享幼儿经验的宝妈，喜欢的话记得关注我。爱你们呦~