中医理论之中认为甲状腺的健康与胆经气息息息相关 ， 肝胆的健康程度也会影响到甲状腺的健康程度 。 而根据调查了解可以发现目前甲状腺结节的发病率更高 。
许多人由于生活压力较大或者饮食不规律等诸多的问题 ， 会出现甲状腺结节等一系列的疾病 ， 刚出现甲状腺结节或者甲亢等一系列的疾病时 ， 人们的饮食规律和生活状态等都会产生诸多的不便 ， 因此如何保护甲状腺的健康则更为关键 。
而对于甲状腺结节的患者而言 ， 大部分出现在女性患者群体之中 ， 女性甲状腺患者约为男性的3~4倍 ， 这也是由于女性体内的雌激素和精神压力调节 。
那么在现代化快节奏的生活方式之下 ， 如何有效地避免甲状腺疾病的产生 ， 更需要积极的保护甲状腺的健康 。
在多年的倡导之下 ， 大部分人们认为日常生活之中都需要食用加碘盐 ， 但实际上由于地区的不同和饮食习惯之间的差异 ， 其食物之中所含有的碘含量大不相同 。
例如江浙地区其实物之中含有丰富的碘 ， 长期吃加碘盐则会导致碘吸收过度 ， 长此以往则会引起甲状腺的疾病 。
但是在内陆地区或者山区等人们绝大部分需要从加碘盐之中摄取碘 ， 因此可以通过体检或者自身的情况调整加碘盐的用量 。
之所以女性是甲状腺疾病的高发人群 ， 大都是由于其自身的情绪波动较大 ， 许多女性会由于一点小事而出现暴躁易怒的情绪 ， 长此以往则会出现气血不通畅的问题 。
肝气郁结则会导致甲状腺结节的产生 ， 因此为了保证自身的健康 ， 则应当积极的排解各种不开心的情绪 ， 保持轻松舒缓的状态 ， 才能够更好地避免甲状腺受到伤害 。
熬夜会导致甲状腺细胞的修复和代谢出现一定的异常 ， 而经常熬夜则会导致甲状腺受到损伤从而引发一系列的疾病 ， 因此在日常生活之中避免熬夜则是保护甲状腺的一种重要方式 ， 早睡早起才能够让身体维持健康并且有活力的状态 。
总而言之甲状腺的健康需要从生活习惯等各个方面进行调节 ， 而出现甲状腺结节等一系列的问题 ， 是则需要及时的进行检查明确疾病的类型 ， 如果仅仅是甲状腺结节 ， 则可以通过调整日常生活的方式来进行调节 ， 但是如果出现较为严重的甲状腺肿瘤则需要及时就医 。
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来源：(网络)

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标题：华毅养生小知识|为什么甲状腺疾病发病率高，与哪些因素有关？如何有效避免