消化疾病,失眠|养心补肝的酸枣仁,加上补气养血的黄芪,可调理失眠多梦
如今无论是上班族还是学生族 , 生活节奏都是非常快的 , 工作和学习的压力也在不断增加 。不仅是身体上承受着挑战 , 精神上也越来越难以松懈 , 随之首先影响的 , 首当其冲便是每日的睡眠了 。根据相关流行病学的调查 , 在我国成人的失眠率就高达57% , 这也是为何近年来各类助眠的药物越来越受关注的原因 。
我们知道 , 各种助眠的西药 , 除了容易导致食欲下降、精神差、肥胖等不良反应 , 最重要的是容易产生耐药性 , 长期使用也不是理智的办法 。但其实 , 传统中医在治疗失眠上有着很大的优势 , 而且各种中药也比较安全 , 即使是大家平时自己使用进行调理也是比较适合的 。翻阅中药典籍 , 会发现具有安神功效的药物非常丰富 , 根据性味和具体功用的不同 , 我们也需要辨证论治 , 用于对证的场合 。
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在调理睡眠的各种中药里 , 酸枣仁的出场频率相对来说比较高 , 因为酸枣仁的养心安神之力较强 。如果在使用酸枣仁的同时 , 加上黄芪一起泡水喝 , 往往可以起到意想不到的妙用 。
提到酸枣仁 , 可能会有人会以为是大枣处于酸酸的状态下取出的种仁 , 实则酸枣仁来自于鼠李科的植物酸枣 。在秋季酸枣成熟时采收果实 , 然后除去果肉后取出果核中的种子 , 这便是能够入药的酸枣仁了 。
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中医使用酸枣仁的历史比较久远 , 早在《神农本草经》中就对其有所记载 , “主心腹寒热 , 邪结气聚 , 四肢酸疼 , 湿痹” 。但显然 , 《神农本草经》并未明确记载酸枣仁具有安神助眠的功用 。而到了《名医别录》中 , 便明确指出 , 酸枣仁“主烦心不得眠” , 算是正式挖掘到了酸枣仁的重要作用 。现今我们普遍认为酸枣仁味甘、酸 , 具有养心补肝、宁心安神、敛汗生津等功效 。而因其具有补益心肝的作用 , 所以其主要可用于虚证引起的失眠 。
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若是将酸枣仁与黄芪一起泡水喝 , 主要可以用于心脾气虚所致的失眠多梦 。脾气亏虚 , 则气血生化失源 , 化源不足自然气血皆亏 。心主血脉 , 如果心血不足 , 心血就会随之受到影响 , 失于主神志和藏神的功能 , 因此就会出现心悸、失眠多梦、不寐等 。酸枣仁可养心生津养血 , 黄芪则益气健脾以助化源 , 而黄芪也具有生津养血以充养血脉的能力 , 所以两药相合 , 可对于心脾两虚所导致的失眠多梦起到良好的调养作用 。
如果是脾气亏虚以及失眠程度较为明显 , 可以在酸枣仁和黄芪的基础上 , 加上人参、白术、远志、茯苓等中药来健脾安神以助眠 , 以加强调理睡眠的作用 。由此可见 , 中药运用十分灵活 , 只要符合中医辨证施治的规律 , 中药的加减化裁 , 往往能够化腐朽为神奇!
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