脾胃|脾胃功能差，危害巨大，你还在视若无睹吗？消化疾病|脾胃|小

素有十人九痔之说，然而在现代生活的影响下，十人多有脾胃病。古人素知大脑、心脏对于人体的影响，然而却往往忽略了脾胃的重要性。中医认为:脾胃五行属土，属于中焦，同为"气血生化之源" ，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。所以，它在防病和养生方面有着重要意义。李东垣在《脾胃论·脾胃盛衰论》中说:"百病皆由脾胃衰而生也。

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胃为"水谷之海" ，饮食物入胃，经胃的腐熟后，必须下行入小肠，进一步消化吸收，所以说胃主通降，以降为和。由于在藏象学说中，以脾升胃降来概括机体整个消化系统的生理功能，因此，胃的通降作用，还包括小肠将食物残渣下输于大肠，及大肠传化糟粕的功能在内。若胃气失于通降，就会形成胃气上逆，则可出现暖气酸腐、恶心、呕吐、呃逆等症。

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然而由于现代人饮食习惯和穿着的影响，多喝生冷瓜果、喝啤酒、吃冰淇淋、穿露脐装，吹空调。少了阳气的温养会表现出寒象称之为“脾胃虚寒” 。此类人群多表现为：舌苔白、薄而滑舌体胖嫩，伴有神疲乏力、畏寒肢冷、时有呕吐、口淡不渴、便溏等症状。
学会这几点，脾胃功能即可慢慢恢复！
1.宜食具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物如羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、红糖等。
【脾胃|脾胃功能差，危害巨大，你还在视若无睹吗？】

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2.若有胃痛应忌食绿豆、生番茄、海带、金银花、菊花、豆腐、鸭蛋、竹笋等凉性食物以免疼痛加重。
3.用生姜切成丝加水捣烂加入牛奶中煮沸饮用有温补脾胃的作用。
4.平时可做些舒缓的运动如散步、太极拳等。
5.若有胃癌可吃香菇、菜花、黑木耳、山药、薏苡仁、黑米、大枣、鸡蛋等对其术后恢复、顾护胃气非常有益。
6.可选用膈俞、脾俞、胃俞、关元、足三里等穴位进行艾灸。