原文标题：卷心菜和此物一起 ， 每天吃一盘 ， 保养皮肤气色好 ， 显年轻！
常吃卷心菜有哪些好处？
增强机体免疫功能


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卷心菜能提高人体免疫力 ， 预防感冒 。
促进消化
多吃卷心菜 ， 可增进食欲 ， 促进消化预防便秘 。卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物 。
常吃鸡蛋有哪些好处？
【食疗食补|卷心菜和此物一起，每天吃一盘，保养皮肤气色好，显年轻！】健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用 ， 其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力 。


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保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用 ， 蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生 。还可提高人体血浆蛋白量 ， 增强肌体的代谢功能和免疫功能 。
延缓衰老：不少长寿老人的延年益寿经验之一 ， 就是每天必食一个鸡蛋 。
推荐：卷心菜炒鸡蛋
两者一起食用的话 ， 可以促进胃的消化 ， 同时还能起到美容养颜的作用 。


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