中医刘医生|藏在身边的天然“吸糖王”，平时多吃点，稳定血糖，或远离糖尿病

大家好，我是中医刘医生，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

本文插图
【中医刘医生|藏在身边的天然“吸糖王”，平时多吃点，稳定血糖，或远离糖尿病】胡萝卜的营养价值非常高，其中富含丰富的营养元素。其中所含的槲皮素、山奈酚等可以增加冠状动脉血流量，帮助降血脂降血糖。是高血糖和糖尿病患者非常好的食物选择。所以糖尿病患者平时多吃胡萝卜，稳定血糖，或能助你远离糖尿病。

本文插图
开心果生活中常见的一种坚果，非常受大家的欢迎。而且开心果的营养价值很高，其中含有大量的氨基酸，能够有效的帮助修复人体受损的胰岛细胞，有助于人体分泌胰岛素，对降低人体内的血糖非常有帮助。所以糖尿病患者平时多吃开心果，稳定血糖，或能助你远离糖尿病。

本文插图
绿豆芽中含有丰富的维生素C和膳食纤维，这些元素不仅能促进人体胆固醇的排泄，防止血液浓稠，降低血清胆固醇，而且是一种胰岛素的增强剂，能够帮助人体更好的利用胰岛素，对稳定血糖非常有好处。所以糖尿病患者平时多吃绿豆芽，稳定血糖，或能助你远离糖尿病。

本文插图
魔芋是一种低热能、高纤维素食物。当魔芋进入人体后，可以延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高的速度。另外魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。所以糖尿病患者平时多吃魔芋，稳定血糖，或能助你远离糖尿病。