黑魔法|不用练也能变壮的健身黑魔法？健美者：睾酮分泌和6岁小孩一样 |健美者|睾酮|身

_本文原题：不用练也能变壮的健身黑魔法？健美者：睾酮分泌和6岁小孩一样
欢迎来到今天的健身食课，【“健身食课”第178篇文章】
导语：不知道大家有没有听过健身黑魔法，你知道黑魔法真的有效吗？有什么副作用呢？
我有没有想过要用黑魔法? 我必须承认我有，而且我相信有很多人有跟我一样的想法过。快速且大量增肌减脂的不二法门(绝对不是4分钟的tabata) ，谁不想要?为什么用药健身黑魔法，虽然肌肉成型，睾酮也没了？还那么多人用

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世界最顶尖的基因最棒的训练模式，最棒的身材FFMI(身体质量指数)也只能达到27左右。没错， 26,27就已经是人体极限了，而正常人从来不是顶级的运动员，天赋也不如世界级的选手，毕竟很多人没有团队来帮忙指导，只有一个人在观察自己的身体督促自己的训练，如果不用药，可能也没机会达到想要的理想身材了(很残酷的各位男士们，你们想达到的身材有85%有用药) ，所以开始去了解什么是黑魔法？！
什么是健身黑魔法？
黑魔法也就是体能增强药物吃一些吃了，或者是注射之后会让你肌肉变大块力量变强的药物，只要健身经历够久，都会听过黑魔法，甚至亲身使用过。
在这边，我要先强调不鼓励任何人使用体能增强药物。在多数的国际赛事里都算正要对健康也有风险。

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【黑魔法|不用练也能变壮的健身黑魔法？健美者：睾酮分泌和6岁小孩一样】
而且还违反了法规，所以再次强调我不鼓励任何人使用。但今天我们要来谈论一个有趣的话题体能，增强药物到底多有效？
黑魔法到底多有效？
如果没练的人使用也会变壮吗？在网络上的健身圈，常常会看到有些人为了使用禁药来辩护，而不是啊。虽然某某人有用，但他会变那么壮，还是因为他有认真锻炼！
这些说明身材那么差，还不是因为自己不努力练不上，不要怪到没用黑魔法的原因。在这边可以明确的说，这种说法是完全错误的！
让我们来参考1996年的经典研究。

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43位健康的年轻男性被分为2*2的四宫格分别为没打药没训练，没打药有训练，有打药没训练，跟有打药有训练。

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研究持续十周，训练内容为周周期化地重训三大项动作，而且持续增加重量跟强度，药物的内容为每周六百毫克的雄性素。

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在临床上，医生其实也会开雄性素给一些荷尔蒙失调的男性，但剂量通常是每一周一百毫克或者更低。换句话说，这篇研究给的剂量是医疗用的六倍之多。
这种剂量只有运动员会使用，正常的医生是不会这样开的。
过了十周之后，这些男生的身体发生了什么样的变化呢？

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这张图是大腿截面积的成长图，可以看到最左边没练又没打药的人，大腿不但没变出，甚至还变细了一点点。但是有打药又有练的人，这个变出超多。
重点来了没打药有训练跟有打药没训练的人比，到底谁长得比较多肌肉呢？答案很明显，有打药的人，即使没练肌肉量也比有练但是没打药的人多。分页标题
我们接着来看手臂三头肌的成长图，又有怎么样的变化呢？

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有打药但是没训练的人，三头肌的截面积，原本的114%完全吊打有训练，但是没打药的人。
在肌肉最大力量变化上，深蹲的最大重量有练的进步还是比较多，但不可否认，只要有打药，即使不练一样可以蹲更重。
以上的研究很清楚的显示，药物带给人们的优势有打药，即使没练在肌肉量都可以赢过有练的人。
黑魔法的副作用
1.黑魔法的一个循环大约是2个月加上PCT(副作用排除疗程)的价格约莫4000 ， (看你用的药好不好) ，如果只有用一个两个循环，你的假肌肉很快就会消风，而且你的内分泌或代谢多少受到影响，你的身材会比用药前更不如。
2.就算你很有钱用了3年5年，你能受得了副作用吗? 就算你的PCT做的很好，你功能保持的很好，你没有发生男性女乳症，你没又声音变粗，你没有易怒，你没有头变大肚子变大，但你的脏器功能呢?出来跑，迟早要还的
3.当人家问起你的身材，你能心安理得吗?
4.一旦踏入黑魔法就永远回不了头了，一切都是你自己挑的，你愿意为了身材面对生理心理甚至日常生活(金钱危机，甚至你的个性可能会变得易怒和性冷感)的种种危机?有些健美者实际上坦言：睾酮分泌和6岁小孩一样，已经严重影响了正常的生活。

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对黑魔法的正确态度
在用药这件事上，坚决不鼓励大家使用，因为它伤身违反运动比赛的规定也违反了医疗的法律。但说真的大家的身体都是自己的，就像有人想要抽烟，喝酒一样，我也没有什么立场来规定别人要怎么样，生活怎么样去使用自己的身体。
我并不反对任何人使用黑魔法(毕竟这世界上练的好的人有超过7成都用了黑魔法，全美国的健身运动员超过6成坦承或证实使用了黑魔法，这或许已经不是什么不能说的秘密了。你所贴在桌布上的那个猛男，他也用了黑魔法。

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包括身边健美界甚至是你健身房里的那个大只佬他们都可能用了(头变大，有腹肌线条的水牛肚，小肌群过大的比例不正确，三角肌特别宽的都是用药现象) ，当然不是全部，有些人天赋非常好。
拿我上面讲的来看吧，人体极限就是26,27 ，最顶尖的人都只能练到27 ，那有些28,30的是怎么了！一堆奥林匹克先生都也是破了35 ，这已经不是不能说的道德问题了(其实如果你认为用药没问题，其实大胆承认也没差(我还会觉得你诚实很好) 。

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但是在成功的背后他们承受了多少用药带来的痛苦? 你能承受吗? 我希望这篇文章能够在你们用药前扪心自问:你能够hold得住黑魔法的副作用吗?
但我最看不惯的是有一些人用了药，却不承认，却以这个用药的优势去呛人别人练不壮。或更糟糕的是隐匿自己用药的事实，然后说自己练得壮，都是因为吃了某某营养品，或者是用了自己独家的练法。

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金钱跟体能增强，药物一样都可以带给人们优势，让人们赢在起跑点有更好的视野，可以走的更远去做别人做不到的事情。甚至更好的是，我们可以用金钱或者是好身材去做慈善，去帮助弱势去改善运动的风气，做一些对社会有意义的事情，那是非常非常值得鼓励的。分页标题
但是，如果仗着金钱或者是药物，然后反过来嘲笑人家不努力赚钱，不努力健身，用财富跟身材来霸凌别人。我相信社会大众都无法接受这样的行为。

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小编阿冰是个科学实践派的健身爱好者，可能不是练得最好，但是愿意分享更科学的健身观念和生活理念给大家。感谢你观看本文章，你的评点赞转发就是对小编最大的支持，另外如有要转载，请备注来自作者“健身食课” 。【愿努力的人都有好身材】（免责声明：素材来源网络，如有侵权请联系小编）

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