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红西柚 ， 胡萝卜 ， 豆角 ， 鸡蛋羹 ， 花卷 ， 黑豆浆


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水煮蛋 ， 紫薯 ， 坚果面包 ， 香肠 ， 牛奶麦片
【烹饪|早餐天天不重样，自己做卫生营养又实惠】


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蔬菜饭团 ， 清炒包菜 ， 蛋黄酥 ， 煎蛋 ， 黑芝麻糊


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芹菜炒肉 ， 白灼虾 ， 紫薯 ， 西葫芦丝饼 ， 牛奶麦片


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早上要吃好 ， 生活要有点仪式感 ， 饭菜很简单 ， 花点小心思也可以吃出幸福感

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