女性健康|葡萄干加一宝，每天一杯，体内毒素没了，血管畅通，子宫更干净女性健康

葡萄干加一宝，每天一杯，体内毒素没了，血管畅通，子宫更干净
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。丝不织不成网，体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。

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葡萄干含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、钾、维生素和葡萄糖等。葡萄干有补益肝肾、强健筋骨、益气利水等功效。而且，葡萄干中的膳食纤维能通便排毒，对去除胆固醇也很有作用。葡蔔干还有消除疲劳和抑制恶性肿瘤细胞生长的功效，能营养心肌、对冠心病患者有很好的康复效果。葡萄干可以说是老少皆宜的食品，尤其适合孕妇和贫血的人吃。需要注意的是，葡萄干由于含糖量比较高，糖尿病人是要禁食的，肥胖的人也要少食。
【女性健康|葡萄干加一宝，每天一杯，体内毒素没了，血管畅通，子宫更干净】

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推荐搭配：葡萄干和枸杞
枸杞比较常见的滋补食品，营养价值极高，食用方便，最常见的食用方法就是用枸杞泡水喝，枸杞中含有丰富的多糖，这些多糖具有提高人体免疫力，枸杞中的多糖还可以预防脂肪肝，促进肝细胞再生的能力。也能提高人体内吞噬细胞的吞噬能力，从而也就减少了衰老症状的发生。葡萄干和枸杞一起泡水喝，可以促进子宫的收缩，清除子宫内部的淤血，保养子宫，防止子宫早衰，还有很好的调经作用，女性朋友常喝，子宫更干净，月经也有规律。

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你们喜欢吃吗？