男性健康|总是腰膝酸冷、尿频遗精？是体内湿寒、阳气虚了！需及时温肾除湿 |

传统中医认为人体的生命活动都是阴阳保持平衡的结果，阴阳是自然界中存在的普遍规律，阴与阳之间的关系，即是对立也是统一，阴阳可以互相转化，形成一个动态的平衡。
中医中的虚是指虚弱，不足或缺乏的意思，阳虚也就是人体的阳气虚损，阳虚则不能制约阴，阴相对偏盛就会出现寒象。
【男性健康|总是腰膝酸冷、尿频遗精？是体内湿寒、阳气虚了！需及时温肾除湿】

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如何判断肾虚阴虚阳虚
肾虚有肾阴虚和肾阳虚。判断是肾阴虚还是肾阳虚，可以结合临床的症状，身体的表现来判断。
肾阴虚会出现五心烦热，潮热盗汗，面红耳赤，咽干口燥，头晕耳鸣，遗精早泄，腰膝酸软的症状。
肾阳虚会出现四肢畏寒怕冷，面色苍白，神疲乏力，精神不振，阳痿早泄，记忆力减退，小便清长，大便溏稀，虚喘气短等症。

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怎样判断自己身体是热湿还是寒湿
中医讲湿气分为两种，一种是湿寒，一种是湿热。
湿热体质和寒湿体质主要是通过其临床症状，舌象，脉象综合辨别。
一般湿热体质多有口干不渴，头汗多，怕热，喜食油腻，舌红苔黄腻，脉沉滑数特点。
寒湿体质多数伴有怕冷，腰膝冷痛，腹泻，腹痛，舌淡苔白有齿痕，脉沉迟无力的表现。

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温肾除湿是什么意思
温肾除湿意思就是温补肾阳，散寒除湿，是中医上的一种治疗方法，主要可以用于治疗肾阳虚，体内有寒湿出现的腹中寒冷疼痛、食欲减退、腰膝酸冷疼痛、尿频、遗精、遗尿、早泄等症状。
所以，需要及时的温肾除湿进行调理，患者在平时需要调整生活习惯与饮食习惯，少熬夜，不要贪凉，即使是在夏天也要少吃冰镇水果、蔬菜，少吹空调，以免加重体内湿气，对此，还可以遵医嘱服用中成药进行调理，比如，临床上常用的温肾苏拉甫片，它的组成中附子可以补火助阳，祛风除湿，肉豆蔻可以收敛固涩，这样可以温肾除湿，综合治疗早泄、遗精、遗尿等症状。
但是，需要注意的是运动员要慎用，服药期间不要抽烟喝酒，同时，需要在中医辩证下对症治疗，切不可盲目用药。

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肾阳虚、寒湿患者注意事项：
建议改善生活习惯，养成良好的睡眠习惯，作息规律，积极锻炼身体，控制性生活频率，清淡饮食，多吃些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，尽量避免吸烟、饮酒、浓茶、咖啡，晚饭不吃流食，晚饭后少喝水等，避免疾病反复。
由于体内寒湿，还要避免感受外界环境的寒湿，比如涉水、淋雨，还要注意保暖，适当晒晒太阳。
友情提示：以上内容仅供参考，若提及药品相关信息，均需在专业医生或药师的指导下使用。