老年人健康|“老人味”招人嫌？了解这3个诱导因素，拒绝做“有味道”的人 |

日常生活中，无论男女老少，都不希望自己身上有异味，尤其是夏季出汗较多，如果身上有异味，不仅会遭人嫌弃，还会降低自身的自信心。特别是中老年人，身上总会飘过一股异味，而且随着年龄的增长，老人味就越明显。老人味确实是存在的，那么经常说的老人味到底是从哪里来的呢？怎样才能改善呢？今天我们一起来了解一下。

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“老人味”被人嫌？了解一下这3个诱因！
1、身体清洁不到位
很多老年人身上有异味，不仅仅是年龄的问题，很多时候有些人自身没有注意个人卫生，甚至夏季都不爱洗澡，久而久之，身上自然就有异味。想要改善身上的异味，首先要从自身的卫生做起，勤洗澡，勤洗衣物，这样可以去除皮肤组织残留下来的死皮和细菌，消除老人味。

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2、患有慢性疾病
随着年龄的增长，大多老年人都有慢性疾病，比如高血压、糖尿病等等，其中糖尿病患者体内的血糖浓度比较高，会对脂肪和蛋白质产生一定的影响，进而会产生酮体，导致呼吸的时候都会有一种异味，这也便是经常说的“老人味” 。自身有慢性疾病的人，首先要及时治疗，只有这样才能改善自身的老人味。
3、口味较重
日常生活中喜欢吃重口味的食物，基本上餐餐有肉，而这一类食物，吃的过多，不仅会影响消化系统，抑制体内毒素的排出，还会增加脏器的负担，加快身体衰老的速度，进而就会慢慢出现老人味了。针对这类人群，要在日常生活中，保持饮食清淡，多吃水果蔬菜类食物，有助于身体健康。

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教你2招，轻松改善老人味！
1、用醋和盐沐浴
醋可以起到放松的状态，减少皮肤的皱纹，还能消除疲劳；其次，盐可以起到杀菌消毒等作用，经常用醋和盐洗澡，可以明显去除身上的老人味。

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2、适当的运动
【老年人健康|“老人味”招人嫌？了解这3个诱导因素，拒绝做“有味道”的人】多做一些有氧运动，比如慢跑、散步等，可以呼吸新鲜空气，促进身体的新陈代谢，而且运动可以使身体微微出汗，帮助排出毒素，避免异味的发生。