【宅男宅女必看的9种简易锻炼法！】天天吃完就坐下用电脑、刷手机 ， 小肚子越来越大 ， 腿越来越粗 ， 脖子、手腕、腰都咯噔咯噔响？不锻炼已成全球第四大死因！简单易学的9种室内锻炼法 ， 不仅能活动筋骨 ， 塑造体形 ， 更是男女通用！站起来 ， 跟着做甩掉小肚腩 ， 练出人鱼线！


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