茶叶爱好者|每天用茶代替水有什么危害吗？ |

原创问答：真茶君—普文
《1》
每天用茶替代水有什么危害吗？其实这是问题很值得深思，万事万物过犹不及，适度总是有意义的存在，一个人正常的摄水量一天3—5升，或许很多人都做不到，也在无形中摄入水，如水果、蔬菜、米饭、肉类等等。但问题的核心是一个人用茶替代水有什么危害，那要看自身情况而定。今天我们来分析一下。

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【茶叶爱好者|每天用茶代替水有什么危害吗？】《2》
哪些人摄入水的量比较大，哪些摄入水量不宜过多，我从几个方面来分析。
摄入水量大的人，如：体力劳动者，运动员等需要大量体力输出的人。
摄入水量小的人，如：小孩、不喜动的人、老人等，体力耗能少的人。
回到问题的主题，每天用茶替代水有什么危害呢？相对而论，体力输出量大者，相对较为可以接受，你可以发现，工地里，都是大杯的泡茶在喝，天天如此。
体力输出少的人，相对喝茶量多，有较多的危害问题。

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《3》
每天用茶替代水有什么危害呢？这样的问题只要茶职业者，其实都很明白，如下：
1.胃肠较多的问题。
2.脾寒者居多。
3.肾脏压力过大。
4.熬夜者居多。
5.肝火旺盛者居多。
6.吹牛皮的人越来越多。（哭）

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《4》
如何可以大量饮茶，而不伤脾胃呢？普文总结口诀给大家参考。
起床饮口温白开，自然一天好神气。
饭前不饮茶一杯，自然肠胃脾不寒。
饭后不急去饮茶，慢走一里好一口。
饿来三分吃点心，不空腹来逞英雄。
真茶君—普文