吃吃更健康|“九叶派”唯一在世诗人已百岁，爱吃肉甜食，代表作曾作为高考题

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北京师范大学外语系的郑敏，是“九叶派”诗人之一，也是唯一健在的“九叶派”诗人。 2020年7月18日，她在北京度过了她的百岁生日。因为在特殊时期，郑敏先生的女儿、诗人童蔚并未为老人举办寿诞的庆祝活动，而是在家中与家人办了次“云上聚会” ，同时录制了一段视频，在视频中郑敏老人说， “我每天都觉得，我还没走完呢！”

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郑敏本名王敏，出生在北京，祖父王允晢是清代福州颇有名气的词人，曾与陈衍、何振岱等文人商议修复西湖宛在堂；王敏的父亲王子沅曾留学法国和比利时，专攻数学，后进入外交界；母亲林耽宜读过私塾，聪慧好学，常给她念古词。
王敏一岁多时得了一场大病——脑膜炎，死里逃生之后，就被过继给姨妈林妍宜，姨夫郑礼明也是她生父的好朋友，姨妈因病未生育，于是她成了郑家唯一的孩子，后来改名为“郑敏” 。

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【吃吃更健康|“九叶派”唯一在世诗人已百岁，爱吃肉甜食，代表作曾作为高考题】1979年，我国著名的书籍装帧艺术家、诗人、作家曹辛之把几位写新诗的诗人约到他在王府井的家中聚会，说服大家，诗歌百家的春天来到了，应当出一本集子，好让年轻人知道中国曾经有过这种诗。
1981年《九叶集》出版， “九叶”指的是九位诗人（曹辛之、王辛笛、陈敬容、郑敏、唐祈、唐湜、杜运燮、穆旦和袁可嘉）， “九叶”诗派由此得名，成为中国现当代诗歌发展史上的一个里程碑。郑敏代表作《金黄的稻束》，曾出现在高考考题中。
2018年，郑老获得了中国诗歌学会颁发的女性诗歌终身成就奖，颁奖词写着：“作为中国诗歌史上最重要的流派‘九叶派’唯一在世的诗人，您是诗坛的常青树，您在哲与思之间游走，在东方古典美学与西方现代艺术之间寻找到了独一无二的诗艺之路……”

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郑老和女儿童蔚合影
据郑老的女儿童蔚介绍，郑老以前经常看书，但最近这段时间视力差了很多，没法看书了，目不明，但还算是耳聪。她平时也不怎么出门散步，原本就最爱吃肉，爱吃油炸的东西，还爱吃甜食，只是现在饭量没有以前好了。
要说养生，郑老从不吃蔬菜，只吃香蕉和酸奶打的果汁来补充维生素。如果一定要问什么秘笈，那也许只能说她开朗爱笑，就像视频里那样，保持好心情，而且经常思考，这是她的长寿秘笈。
【长寿提要】耶鲁大学一项历时12年的研究发现，爱阅读的人比压根不读书的人平均多活近两年。如果每周读书3.5个小时，死亡风险则下降23% 。读报纸、杂志和期刊也能延长寿命，但效果不显著。
英国一项研究显示，香蕉大有益处，每天吃三根就能有效降低中风的风险。英国华瑞克大学和意大利那不勒斯大学的研究人员分析了11份不同研究报告的数据后发现，很多人每天摄取的钾约1600毫克，远少于每日应摄取的3509毫克，这样可能导致心律不齐、易怒、腹泻以及恶心。
美国波士顿大学医学院、波士顿医疗保健系统和哈佛T.H.陈公共卫生学院创伤后应激障碍中心的研究人员发现，更乐观的人可能活得更长，实现“长寿” 。
值得大家注意的是，不吃蔬菜长寿的老人并不多，为了长寿还是建议大家合理饮食，荤素搭配，适量运动！