烹饪|早吃好，午吃饱，晚吃少，营养美味的蔬菜饼，开启元气满满的一天 |

人们常说“早吃好，午吃饱，晚吃少”这一养生经验是有道理的。
然而早餐对现在很多年轻人来说，他们都选择不吃，或是用一个面包来代替，其实早餐是很重要的，早餐一定要吃好，才有一天的好精神头去为生活奋斗。
今天早上做了一道营养美味的蔬菜饼，简单方便又营养，适合上班一族，或者爱挑食的孩子们。

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蔬菜种类繁多，所以蔬菜饼种类也繁多，可以根据个人爱好来选择蔬菜搭配，今天就分享我的蔬菜饼之一：
1 ，今天的蔬菜饼主要以胡萝卜、青椒、土豆为主。

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2 ，切点胡萝卜丁、青椒丁、土豆丁备用。

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3 ，往蔬菜丁里加适量面粉，两颗鸡蛋，充分搅拌均匀。

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【烹饪|早吃好，午吃饱，晚吃少，营养美味的蔬菜饼，开启元气满满的一天】
4 ，加适量盐、鸡精、生抽、芝麻，也可以放入你喜欢的调料，搅拌成粘稠的糊糊即可。
（如果有点干，可以少量加点水，喜欢吃火腿肠的也可以切点火腿肠丁。）

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5 ，平底锅刷一层油，放入糊糊，整理成你喜欢的形状。小火煎至一面完全定型，翻面，煎至两面金黄就可以了。

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蔬菜搭配，好吃不贵，营养又美味的蔬菜饼就做好了，再搭配杯牛奶和你喜欢的水果，一顿营养又简单早餐就做好了。

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自己在家做，简单方便又快捷，工作再忙也要注意身体，吃好了才有精神为新的一天奋斗！
我是@跳动了味蕾，爱生活，爱美食，喜欢分享生活中的点点滴滴，如果每天不知道吃什么，可以关注我！每天给大家带来家常饭！幸福就是一家人共度三餐四季！#美食测评团#
#吃在中国##****##美食品鉴官##蔬菜饼#早餐#营养收藏
2 ，切点胡萝卜丁、青椒丁、土豆丁备用。
3 ，往蔬菜丁里加适量面粉，两颗鸡蛋，充分搅拌均匀。
4 ，加适量盐、鸡精、生抽、芝麻，也可以放入你喜欢的调料，搅拌成粘稠的糊糊即可。
（如果有点干，可以少量加点水，喜欢吃火腿肠的也可以切点火腿肠丁。）
5 ，平底锅刷一层油，放入糊糊，整理成你喜欢的形状。小火煎至一面完全定型，翻面，煎至两面金黄就可以了。
蔬菜搭配，好吃不贵，营养又美味的蔬菜饼就做好了，再搭配杯牛奶和你喜欢的水果，一顿营养又简单早餐就做好了。
自己在家做，简单方便又快捷，工作再忙也要注意身体，吃好了才有精神为新的一天奋斗！分页标题
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