【烹饪|方便面为何不宜长期食用？营养师为你分析】


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方便面的主要成分是碳水化合物 ， 还有少量的味精、食盐和调味品 ， 调料是牛汁、鸡汁、虾汁 ， 方便面中不完全具备人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素及营养素 ， 并且方便面中 ， 还有一定成分的色素、防腐剂等 ， 如果长期食用 ， 会因营养缺乏而患病 。 因此 ， 方便面不宜长期吃 。

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