【Array,Array|痛风的自述：如果你年少熬夜又贪杯……】

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今天立秋 ， 松花江的朋友跟我说 ， 他那里已经凉爽了起来 ， 但春雨君这里仍是又闷又热 ， 一点秋意都没有 。关于初秋的习俗有很多 ， 其中最为人知的当属“贴秋膘”：为补偿“苦夏”的身体损失 ， 立秋后要吃许多美味佳肴 ， 最好是肉类 ， 即“以肉贴膘” 。
但“贴秋膘”的本意其实是补充缺失的营养 ， 随着生活水平的提高 ， 饮食结构的变化 ， 大家按以往的习惯均衡摄入营养即可 ， 如果一味进补 ， 不但会迅速胖起来 ， 嘌呤食物摄入太多 ， 还有可能被痛风疾病盯上~


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编辑：春雨医生
参考文献：[1]江晓方.痛风患者生活方式的护理干预效果[J].当代临床医刊,2020,33(04):332-333.[2]徐东,朱小霞,曾学军,邹和建,古洁若,周京国,曾小峰,赵岩.痛风诊疗规范[J].中华内科杂志,2020(06):421-426.

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