_本文原题：情绪辨别力考察：你能准确认识到自己和他人的情绪吗？


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也许你觉得 ， 分清“快乐”和“愤怒”这两种情绪好像没什么难度 ， 但你能区分“沮丧”与“挫败”、“惊慌”与“害怕” ， 并准确说出二者的差异吗？
【情绪|情绪辨别力考察：你能准确认识到自己和他人的情绪吗？】当你的对象在不同的场景说“好开心啊”的时候 ， 你能get到TA是不是真的开心吗？
芬兰的一项研究表明 ， 人 们在处于不同情绪的时候 ， 身体不同部位的感觉是有强化或弱化的 。 你能识别下图中人们分别处于什么情绪状态吗？


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（暖色表示强化 ， 冷色表示弱化 ， 黑色表示中立 。 左滑图片查看答案）
如果上面的问题你无法给出肯定的答案 ， 那么很有可能是你的情绪辨别力还处于一个可以提升的状态 。
举个栗子 ， 他们会把愤怒、悲伤、抑郁统一为一种（即某种负面情绪） ， 并全部采取同样的应对方式 ， 比如压抑或逃避 ， 最终让自己一次次受到情绪的伤害 。


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- 你还苦恼于不知道对方是不是真的生气了吗？
- 你想提高自己的情绪辨别力吗？
??????
你将获得什么？


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