关节骨头|十人九腰疼？人们常常食用以下4种食物，腰不疼了、腿也不酸了 |贫血|

俗话说：“十个人中有九个人腰痛。 ”在日常生活中，许多人都经历过腰痛，这是一种难言之隐，对我们的生活有很大的影响，一旦患有腰痛，我们的日常工作将受到极大影响。十人九腰疼？人们常常食用以下4种食物，腰不疼了、腿也不酸了。

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黄皮果
黄皮果包含新的肉桂酰胺A ， B ， C ， D和酚，多种氨基酸，类黄酮等，可以减轻炎症并进行消毒，缓解咳嗽和化痰，黄皮果中含有大量的水，碳水化合物，维生素，胡萝卜素和必需的微量元素，可以有效的促进造血功能，并增强人体的免疫力。

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香椿
香椿是碱性食品，它富含钙，磷，钾，钠等成分，具有补虚养阳，养气调血的功能，此外，香椿还含有丰富的维生素E和性激素，具有抗衰老，滋养阳阴的作用，对不孕症也有一定的作用。

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樱桃
樱桃是被世界上公认的“天然VC” ，由于它富含多种维生素以及大量的铁和磷，因此受到人们的喜爱，樱桃中的铁含量较高，在水果中排名第一，女性比男性更容易患上缺铁性贫血，因此患有缺铁性贫血的女性朋友可以多吃些樱桃来缓解疾病。

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番茄
【关节骨头|十人九腰疼？人们常常食用以下4种食物，腰不疼了、腿也不酸了】番茄富含多种矿物质，可以中和血液中的酸，促进体液中弱碱性，增强人体抵抗力，预防疾病的发生，西红柿富含优质的蛋白质，矿物质，维生素和其他营养素，如果定期吃番茄，对缓解腰痛有很好的作用，皮肤也会变得细腻光滑。