中医刘医师|别再小瞧冬瓜，隔三差五吃一点，身体悄悄发生3个惊喜变化有人说：“前半生

有人说：“前半生用命赚钱，后半生用钱续命。 ”没错，随着现在生活压力的不断增加，很多人都不得不把全部精力放在工作当中，这也就导致身体早早垮掉。我是“中医刘医师” ，每天会给大家分享一些关于养生健康的小问题，谢谢大家的支持！今天话题：别再小瞧冬瓜，隔三差五吃一点，身体悄悄发生3个惊喜变化！
冬瓜是我们特别喜爱的食物之一，不仅营养功效好，价格还实惠，但是很多人觉得冬瓜价格低廉，所以不去食用它，别再小瞧冬瓜，每天坚持吃点，身体悄悄发生3个惊喜变化！

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冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效，而且冬瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分，能够有效的补充人体所需各种营养。

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1、清热解暑
进入三伏天之后的第一感觉就是非常闷热，而冬瓜性寒味甘，能清热生津，对于夏季避暑除烦有着非常好的效果。
2、体重降低了
现在非常多的朋友都在减肥，特别是女性朋友，冬瓜含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，对于减肥的朋友来说在适合不过了。

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3、美容养颜
【中医刘医师|别再小瞧冬瓜，隔三差五吃一点，身体悄悄发生3个惊喜变化】冬瓜含有能抑制体内黑色素沉积的油酸，润肤美容效果非常好；而且冬瓜中还含有大量不饱和脂肪酸，抗衰老效果非常显著！
想要减肥的朋友不妨，把冬瓜与荷叶一直煮水喝，两者配合的减肥降脂效果会更好！