健养小王医师|超市常见的3种食物，坚持每天吃一些，补充营养、滋补身体！超市常见的3种食

超市常见的3种食物，坚持每天吃一些，补充营养、滋补身体！

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1、菠萝蜜
菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化，能分解人体内积存的脂肪能让它们排出体外，经常食用能让人们的体重明显减轻，从而也就起到了不错的减肥作用。

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2、红姑娘
红姑娘中所含的水溶性膳食纤维、碳水化合物和含硫化合物具有很强的杀菌能力，这些成分能够抵御流感病毒、抗寒发汗、抑菌防腐、预防感冒；同时，这些成分也有祛痰利尿的作用，补充营养、滋补身体。

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3、秋葵
【健养小王医师|超市常见的3种食物，坚持每天吃一些，补充营养、滋补身体！】秋葵有益于心血管健康，秋葵的抗凝血性能降低血液粘度，防止血液凝块的形成；秋葵含有钾元素，有助于输送氧气到心脏，调节体内的水平衡，还可以预防动脉硬化和动脉粥样硬化。