特色美食|爱吃橘子的人，身体会回复你这四个好处，可别再只喝果汁了！特色美食

在很多的水果，橘子非常的受欢迎，不仅是因为橘子的，口感好，还有一个原因就是因为橘子的价格非常的便宜。当中橘子非常好吃，有很多种品类，最常见的就是柑橘和沙田橘。吃柑橘会有什么好处呢?1、清新口气去除口臭

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平时多吃一些橘子，能吸收丰富的维生素c和一些天然芳香类物质，而且它们会残留一部分，在口腔中能消除，口腔中的细菌也能清除口腔异味，可以起到清新口气去除口臭的重要作用。
2、预防脑溢血

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橘子这种水果中不但含有丰富的维生素，它还含有一种名为芦丁的天然物质，这种物质的味道虽然有些苦，但却是人类血管的保护神，它能增加血管弹性和韧性，而且能提高血管通透性，可以预防血管破裂，对中老年高发的脑溢血有出色预防作用。
3、清肺化痰

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橘子从中医的角度上看还能是一种能祛痰止咳润肺的特殊食材，它能有效缓解肺燥也能生津止咳，还能消除气管与肺部的炎症，平时经常吃橘子可以缓解痰多咳嗽，也能减少气喘和肺燥等不良症状发生。
4、促进肠胃蠕动

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【特色美食|爱吃橘子的人，身体会回复你这四个好处，可别再只喝果汁了！】吃柑橘还可以帮助大家保持肠胃轻松，加快肠胃的蠕动功能，以及降低胆固醇的含量，帮助大家解决三高的问题。橘子的薄皮，有丰富的膳食纤维，还有果胶。膳食纤维以及果胶，可以帮助大家的肠胃消化能力提高大家的蠕动功能。