养生胡医师|聪明女性都爱的水果，每天吃一些，补血益气，祛皱抗衰，肌肤更白石榴作为一种特别

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石榴作为一种特别受欢迎的水果，不仅口感酸甜美味，外观也是十分美丽动人。富含维生素Ｃ和Ｅ以及钾、钙、铁、碘等微量元素，具有清除血管收缩的毒素和垃圾，还有助于改善关节弹力和皮肤弹性，并具有抗氧化成分--红石榴多酚和花青素，能补充肌肤所失水份，对美容养颜具有一定功效。

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草莓
草莓又叫红莓，色泽鲜艳，肉嫩多汁，酸甜可口，是难得的色、香、味俱佳的水果，颇受人们喜爱。不仅味道甜美，含有多种维生素、经常食用能帮助补充机体营养，维持体液平衡。富含多种果酸、维生素、糖类和微量元素，具有较好的美容作用，能增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润。既能清洁皮肤，还能美白滋润肌肤。

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荔枝
【养生胡医师|聪明女性都爱的水果，每天吃一些，补血益气，祛皱抗衰，肌肤更白】荔枝是水果类的一种，吃起来特别甜而且水分很多。对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、忘记、神疲等症。时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。还含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。有使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。