养生胡医师|聪明女性都爱的水果,每天吃一些,补血益气,祛皱抗衰,肌肤更白


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石榴作为一种特别受欢迎的水果 , 不仅口感酸甜美味 , 外观也是十分美丽动人 。 富含维生素C和E以及钾、钙、铁、碘等微量元素 , 具有清除血管收缩的毒素和垃圾 , 还有助于改善关节弹力和皮肤弹性 , 并具有抗氧化成分--红石榴多酚和花青素 , 能补充肌肤所失水份 , 对美容养颜具有一定功效 。

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草莓
草莓又叫红莓 , 色泽鲜艳 , 肉嫩多汁 , 酸甜可口 , 是难得的色、香、味俱佳的水果 , 颇受人们喜爱 。 不仅味道甜美 , 含有多种维生素、经常食用能帮助补充机体营养 , 维持体液平衡 。 富含多种果酸、维生素、糖类和微量元素 , 具有较好的美容作用 , 能增强皮肤弹性 , 保持肌肤白嫩滋润 。 既能清洁皮肤 , 还能美白滋润肌肤 。

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荔枝
【养生胡医师|聪明女性都爱的水果,每天吃一些,补血益气,祛皱抗衰,肌肤更白】荔枝是水果类的一种 , 吃起来特别甜而且水分很多 。 对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、忘记、神疲等症 。 时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效 。 还含丰富的维生素c和蛋白质 , 有助于增强机体的免疫功能 , 提高抗病能力 。 有使皮肤细嫩等作用 , 是排毒养颜的理想水果 。