婚咨师雨宸|前任一直说对我没有安全感，我该怎么挽回？

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人格主要特点：这类人外表通常看起来是温和平静的，但是其实内心的感受时常非常的多。内心很敏感，对人的直觉感知程度很高，别人的一句话，可能他就会想的非常多，同时渴望别人能认可自己，甚至高看自己一眼。这样的他们是非常在意别人的看法的。也会时常因为别人的看法而影响判断。
他们有着很高的道德标准，对于能做以及不能做的事情都有着比较强的界限。在感情里，他们一旦认为那个人是对的人，便会变得非常的付出，通常他们因为非常理想主义，也就是活得有时候不那么“实际” ，所以经常内心会有孤独感。所以他们是合群的，也是不合群的。可能只是在身体和行动上是看起来能融入集体的吧。
这类人格的童年，势必是压抑的，因为自己诸多的幻想也好，理想也好，都会被父母无情的打压，父母会让他们脚踏实地，好好学习，不要整天瞎想些没用的。这样的说法一定会让他们觉得无地自容，不被接纳。同时他们又特别渴望父母的认可，所以他们会进入一个比较分裂的状态，也正因为这样的童年，长大以后，便会有着很强的是非道德的判断枷锁。

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他们抗压力也比较弱，不喜欢高压环境，或者说，这类人格的人活得太纯粹了，眼睛里揉不得沙子，所以同时也比较情绪化。但是他们的共情能力真的很强，他们总能注意到别人的情绪上的变化，侦察到他们的感受，也正因为这样，他们同样的也很敏感。
他们的爱情画像；自尊感强，敏感，完美主义，没有安全感，
这类人格在亲密关系里自尊心很强，敏感，也容易胡思乱想，即使和伴侣处于热恋期的时候，他们也不敢过多享受恋爱的美好，会比较担心整天在一起，以后会不会生腻。不敢过多享受眼前的的幸福，而总是去担忧未来可能不会发生的事情。
因为安全感比较缺失，所以较喜欢猜忌，内心较为脆弱，所以特别抗拒被否定，如果伴侣在某些方面批评了他们，他们会看做一件特别严重的事情，甚至以为伴侣是在蔑视自己。总之，就是不能接受批评。被批评被否定之后，反应会特别大。看待问题和矛盾的时候，爱观对错而不是思利弊。所以大多数时候比较感性，爱哭爱闹比较作儿。对伴侣的人品，性情的要求比较高。比较完美主义。

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他们与伴侣分手的原因；在伴侣身上找不到稳定的安全感，
伴侣长期对自己的情绪上的忽视让他们感到孤独，
认为伴侣的人品和性格没有达到他们的预期，会以完美主义标准要求伴侣
对情感的预期太高，本能的会感觉长期关系当中会暴露很多问题，担忧过度而焦虑
挽回这类人格的方法；情绪上给予正面的积极的带动，因为他们的情绪比较不稳定，所以在情绪上会容易倾向于积极向上的表现，情感上呢，给予稳定的依赖。让他们感受到来自伴侣的安全，可靠，与稳定。所以在挽回的过程当中，必须做到情绪稳定，意志坚定。并且忽略对方的各种情绪激动的拒绝行为。毕竟他们的拒绝“含水量”特别的高。同时呢，要让他们在你这里感受到独一无二的认可。重点是“独一无二”！

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第一步；提供积极的情绪价值，忽略他们的废物测试分页标题
由于这类人格的情绪化，所以在很多问题上他们的反应会比较的激烈，故而你在求复合的时候，他们的各种拒绝也不会少到哪里去，
“ 你不要再联系我了，再联系我我就把你拉黑”
“ 你不要再来找我说话了，我是不会和你和好的”
“ 你能要点脸么？别再联系我了”
等等等一些很绝情的拒绝都会从他们的口里说出来，但是你不要太当真，因为他们在情绪激动的情况下，说出什么都是正常不过的，但是并不代表这种状态不能够改变。
现在你需要的是开篇一个好情绪，然后在跟对方做合理化的时候，做沟通的时候，都可以做到积极，向上，不给压力，不逼迫，随性。因为这类人格的人我之前说过，他们比较容易受他人的影响，所以当你能掌握沟通的整体情绪和节奏的时候，他们也会被你影响和带动，会慢慢的变得积极起来。这样沟通就可以渐渐的变多了。

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第二步；给予安全感
修复一段感情当中，给予对方安全感也是很重要的，只是很多人都忽略了，会认为都分手了，安全感还重要么？？？其实安全感任何时候，都是很重要的，安全感是你们复合的基础之一，如果对方觉得你们和好后，你还是会和以前一样，那么即使复合了，同样的问题也会很快的发生。所以挽回当中，你就不能让对方感觉到你的改变只是暂时的，或者你好的状态只是暂时的，你需要给对方立一个新的人设，告诉对方你确实改变了，并且你们的问题以后不会再发生，在这个基础上，安全感才能重生，安全感有了之后，才能是更好的复合。
如何给予安全感是一个不小的课题，需要从以下几个方面协调，首先
· 1）稳定的情绪输出
· 2）不断的去做合理化，让对方认为你真的改变，而不是说说而已。
· 3）接纳对方的观点，让他感觉被认同。

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稳定的情绪输出刚才说过了，就不再去多讲了，关于第二点，不断的去做合理化，对于这个其实我想说真的很有用，因为大家都明白一个道理，谎话说一百遍，也会让人信以为真，因为重复的次数够多，本身就容易给人“洗脑”，当然我们在这里可不是给对方洗脑，而是真的去改变自己，改正自己，并且让对方相信，只要是有理有据并且能根据对方的心理活动所产出的“合理化措辞”，就更容易让对方相信是真的。信任感并不好获取，但是信任感可以在一次又一次的深度沟通中，慢慢建立起来。关于第三点，这类人格的人，非常需要他人认同，也能够从别人的认同里感受到不同的价值，所以在你们的沟通里，你需要多认同，少否定，给对方一种他在你这里可以被无条件接纳的感觉，如果你能给他们这种感觉，一般这类人就乖乖认投了。
第三步；给他们独一无二的认可
这句话什么意思呢？还是要回到我前面写的这类人格特质上分析，这类人格本身是非常在意别人的，在意别人对他的想法，在意别人认可不认可他，在意是不是被接纳，在意与身边人的和谐程度，总之他们很讨厌去破坏关系，如果关系一旦被破坏了，他们很容易破罐破摔，破罐破摔，很可能就是他们与你分手的原因。

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所以针对他们这一特质，其实很容易拿捏住他们的“七寸” ，你可以告诉他们，他们身上的一些特质，尤其是那些他们在成长过程中，不那么被人接受的特质，比如说爱幻想，很多时候做事说话不实际等等，这些特质在你眼里，非常特别，你觉得这些特质与众不同，因为这些特质，你才爱对方，这样做，你就等于给了他们最为特别的认可，你就等于让他们感觉真正的被这个世界接纳了。因为接纳他们的优点，不算什么，很多人都可以接纳，但是你不同，你接纳的，认可的，是他们从小到大不愿意或许不敢展示出来的缺点特质，这对于他们无异于非常的宝贵。分页标题
任何人其实都有自己的底层逻辑，我们要学会在他们的逻辑之上找出对应的方法，那么沟通也好，交往也好，很多问题就可以解决了。挽回就变成了单纯的时间问题。
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

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