医生不建议给娃用这种牙膏，原因你想不到！经常看到有宝妈在

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最近，经常看到有宝妈在后台问牙膏问题。不少妈妈在给宝宝买牙膏的时候，到了货架边，看到五花八门的牙膏，本来就不知道咋选，再加上旁边导购员各种推荐，更是拿不准主意了。

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今天呀，
糕妈再来跟大家好好讲一讲，牙膏到底要怎么挑
。
0
1
牙膏含氟很重要
很多妈妈在买牙膏的时候，最先纠结的就是氟的问题。其实，美国牙科学会推荐，
从宝宝长第一颗牙开始，就可以用含氟牙膏了
。常见的比如
氟化钠、单氟磷酸钠、奥拉氟
等，都属于含氟成分。

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大人挤牙膏的时候要注意下，
孩子 3 岁以前，应使用不超过米粒大小
的含氟牙膏，
3 到 6 岁的孩子，应使用豌豆粒大小
的含氟牙膏。

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有些妈妈担心氟斑牙的问题，其实，我们国家要求的儿童牙膏含氟量都在 500ppm~1100ppm 范围内，按照推荐量挤牙膏的话
（3 岁前米粒大小， 3~6 岁豌豆粒大小）
，仅刷牙接触到的氟，是不会导致宝宝变成氟斑牙的。
宝宝小的时候还不太会吐漱口水，可能会吞下一点牙膏，这个也不用太过焦虑。就拿下面这款牙膏来说吧，它的含氟量为 0.102% ，即 1020ppm（以氟计）。

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ppm 是百万分之一的意思， 1020ppm 就是说，每 1g 牙膏里，含有 1020 ×
0.000001g 的氟，即 0.00102g 的氟，换算成 mg ，就是 1.02mg 的氟。
根据目前数据来看，摄入超过 5mg/kg 的氟会有氟中毒的危险。假设一个3岁孩子体重为15公斤，那得摄入75mg的氟，相当于两整管（73.5g）上面那款含氟牙膏，才会有氟中毒的危险。
总之一句话，只要
严格按照推荐量
来挤牙膏，宝宝偶尔吞下去一点点牙膏，是没有太大关系的。
02
首选低泡配方
虽说偶尔吞点牙膏没问题，但在教宝宝刷牙时，还是要
尽可能地避免养成吞牙膏的习惯。
年龄小的宝宝，家长一定要在旁边监督，教宝宝自己低头刷牙、在宝宝刷牙时及时擦掉他嘴巴里的泡沫。
在买牙膏的时候，最好
首选低泡沫配方或者不含起泡剂的牙膏
，即配方中
没有十二烷基硫酸钠/月桂基硫酸钠（SLS）
。

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牙膏泡沫太多，不仅会容易吞下去，还会给宝宝和家长一种“牙刷得很干净”的假象，实际上有些地方可能根本没刷到。再说，
SLS 这种起泡剂还容易引起口腔溃疡
，更加不适合宝宝用了。
03
避免碳酸钙摩擦剂
牙膏摩擦剂是牙膏的主要成分，也是牙膏清洁牙齿的重要成分，常见的有
碳酸钙、碳酸氢钙、磷酸氢钙、氢氧化铝，水合二氧化硅
等。
在给宝宝挑牙膏的时候要注意，
别买以碳酸钙（Calcium carbonate）为主要摩擦剂的牙膏
。

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摩擦能力越强的摩擦剂，清洁效果也更好。但是，对孩子来说，
摩擦剂可不是越厉害越好哦
。
如果摩擦剂的摩擦能力太强，再加上错误的刷牙方法，反而可能破坏宝宝的牙齿组织，损伤宝宝的牙齿。
普通的水合硅石、二氧化硅等就可以了。

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这种防腐剂要注意
牙膏毕竟开封后要用几个月之久，为了避免牙膏变质或滋生细菌，不少厂家会加入一些防腐剂。
其中争议比较大的，是
尼泊金酯/对羟基苯甲酸酯（Paraben）
这一大类物质，特别是
尼泊金丙酯/羟苯丙酯（propylparaben）和尼泊金丁酯/羟苯丁酯（butylparaben）
这两种。

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有人觉得这种物质不安全，因为其曾被欧盟禁止用在化妆品、药物、食物和饮料上；但也有人认为，就刷牙时接触的那一点防腐剂量，不会对孩子有太大伤害。
虽然争议不断，各有各的说法，但糕妈还是建议，
在有更好选择的时候，能不选它就别选吧
，毕竟，市面上相对安全的防腐剂（比如：苯甲酸钠），还是有很多的呀。

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05带闪片的牙膏别买
市场上牙膏品牌越来越多，不少牙膏想要吸引人会做出各种浮夸外观，比如这种
带闪片的牙膏
：

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（图片来源：
Georg Mayer/Greenpeace via China
Dialogue）
这种牙膏看上去确实很好看，但也有不少牙医在帮人洗牙的时候，会发现牙龈的缝隙里卡着这种
微塑料珠（闪片）
：

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▲牙膏里的微塑料珠卡在了牙齿缝隙里
牙膏里这种看上去很闪的闪片，
其实就是微塑料珠
，通常是由
聚乙烯塑料
做成的，主要作用就是让牙膏看上去好看。
虽然美国 FDA 批准了这种添加剂，认为对人体无害，但
牙科医生却不喜欢这种东西
，因为任何残留在牙龈缝隙的异物，都有
可能导致牙龈发炎，诱发牙周疾病
。
总之，给宝宝买的牙膏，
越朴实无华越好
。普普通通的牙膏就足够了，没必要弄这些花里胡哨的东西。

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除了上面那些成分之外，还有很多号称有特殊功效的牙膏，也没必要给孩子买。
比如
号称能“美白牙齿”的木炭牙膏，反而会磨损牙釉质
，木炭中还含有多环芳烃这种致癌物！

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再比如号称
能“止血”的草药牙膏
，其实是添加了处方药“氨甲环酸” ，虽然能止血，但却会掩盖病情，反而让病情恶化啊。
普通人真的没必要纠结选那些特殊功效的牙膏，真正要注意的，
是选一款看着顺眼的含氟牙膏，认真监督孩子刷牙，定期带娃去检查牙齿。
最后，糕妈帮大家总结一下挑牙膏要注意的几种成分：

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另外，在用牙膏时要注意
专人专用，一人一管牙膏
，宝宝就用儿童专用牙膏，成人就用成人牙膏。一个家庭合用同一管牙膏的话，那就可能是“一人生病，全家传染”了。
最后，糕妈再强调一次，从孩子长出第一颗牙开始，就需要刷牙啦。从小养成清洁牙齿，爱护牙齿的好习惯，才能让娃有一口健康的好牙哦！

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看完了满满的干货，妈妈们是不是也想知道符合这些要求的儿童牙膏能去哪里买？
咱们这里就有几款现成的哈，不同品牌、不同组合、不同价位，妈妈们可以根据自己家的喜好给宝宝挑选哦~

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Elmex艾美适儿童防蛀牙膏
瑞士原装进口。
特别研发的“奥拉氟”专利成分，防止蛀牙
。
安全的含氟量，低泡配方设计，洁净的同时还能做到更温和。天然的清凉口味，还能祛除宝宝口腔里的异味。分页标题
0~6 岁的宝宝都能用。日常价 3 支 99 元，
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Jordan婴童/儿童牙膏
Jordan 从北欧进口，它
不含起泡剂，不含蔗糖， 500PPM 的低含氟量适合 0~5 岁的
孩子。
清新的水果口味，温和的口感，都能让宝宝爱上刷牙。
除了 0~5 岁款，还有 6~12 岁款
可选。
2 支只要 49 元，还包邮哦。

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Brush-baby 儿童牙膏
Brush-baby 来自英国，它
不含硫酸钠和防腐剂，宝宝咽到肚子里也没关系
。
独特且适量的木糖醇和氟化物配方，可以安全的加强牙釉质。低泡配方，苹果薄荷口味，小朋友们都喜欢。
0~3 岁款， 3~6 岁款， 6 岁+ ，都有，妈妈们按照娃的年龄直接买就行啦。
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【医生不建议给娃用这种牙膏，原因你想不到！】

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