健养小王医师|女性不想老的太快，多吃此粗粮，不贫血了，脸蛋红润润，还降血脂女性不想老的太快

女性不想老的太快，多吃此粗粮，不贫血了，脸蛋红润润，还降血脂！

文章图片
红米也叫红大米，红曲莓，是一种营养价值很高的粗粮食物，对身体的好处很多，现在人们吃的过于精细，应该多吃点粗粮，红米就是个不错的选择，常吃红米可以调节免疫功能，清洁肠道，吸附肠道废物和毒素。

文章图片
红米中的铁元素含量很高，还有很好的抗氧化作用，女性不想老的太快，多吃红米这种粗粮，可以保护肌肤，改善肤质，提亮肤色，预防缺铁性贫血，常吃不贫血了，脸蛋红润润，不显老。

文章图片
【健养小王医师|女性不想老的太快，多吃此粗粮，不贫血了，脸蛋红润润，还降血脂】红米中的曲霉素K对血管有很好的保护作用，能够降血脂，清除血管毒素垃圾，净化血液，增加血管壁弹性和韧性，保持血液流动畅通，预防血栓的形成。
你吃过红米吗？