烹饪|推荐几道家常菜,色香味俱全,营养美味,保准一家人吃得其乐融融


黄豆酱炒花蛤

烹饪|推荐几道家常菜,色香味俱全,营养美味,保准一家人吃得其乐融融
本文插图
材料:花蛤300克 , 黄豆酱6克 , 青尖椒1个 , 红尖椒1个 , 姜3克 , 蒜4克 , 料酒6毫升 , 玉米淀粉3克 , 水30毫升 , 食用油20毫升
做法:
1.花蛤洗净用盐水浸泡30分钟;姜洗净去皮切丝;蒜洗净去皮切片;青尖椒洗净去头去籽 , 切成长2.5厘米、宽1.5厘米的菱形片;红尖椒洗净去头去籽 , 切成长2.5厘米、宽1.5厘米的菱形 。
2.在碗中放入30毫升水 , 加3克玉米淀粉拌匀制成芡汁待用 。
3.热锅下油 , 待油热放入切好的蒜片、姜丝中小火爆香 , 放入花蛤转中火翻炒 , 倒入料酒 , 炒至蛤壳全部打开 。
4.放入黄豆酱 , 翻炒上色 , 放入切好的青尖椒 , 放入红尖椒 。 倒入芡汁 , 炒至汤汁浓稠即可 。
黄焖鸡块

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本文插图
原料:鸡腿750克、葱50克、姜25克、酱油10克、料酒15克、盐3克、白糖25克、味精2克、上汤500克、水淀粉15克、芝麻油15克 。
做法:
1、鸡腿洗净剁成5厘米左右见方鸡块备用 。
2、葱切长段 , 姜切大片备用 。
3、锅中做油 , 7成热时下入鸡腿块炸至8 , 9成熟时捞出控油备用 。
4、锅中做油5克 , 1成热(温凉油)时下入白糖炒至枣红色离火 , 烹入酱油后加料酒、上汤、葱段、姜片烧开 。
5、下入炸好的鸡块再次烧开 , 撇净浮沫 。 加盐 , 用小火焖至鸡肉酥烂 。
6、大火收浓汤汁、入味精、淋水淀粉勾芡、淋芝麻油出锅装盘即可食用 。
酱烧黄鳝

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本文插图
材料:黄鳝3根;大蒜10颗;姜片;葱段少量;料酒1汤匙;六月香豆瓣酱1茶匙;生抽1茶匙;老抽1茶匙;白糖;
做法
1.黄鳝在市场让摊主宰杀干净 , 回家再清理一遍 , 撒上盐或者白醋 , 捏两遍 , 这样黄鳝就不那么滑手了;用干净的抹布 , 按住黄鳝 , 在其背上切横刀 , 再切成寸段;蒜头剥去外皮备用 。
2.锅中放油烧热 , 倒入黄鳝段不断翻炒至表面变色;倒入姜片、葱段和蒜头 , 一起翻炒几下;倒入一汤匙料酒和一茶匙豆瓣酱翻炒均匀 。
【烹饪|推荐几道家常菜,色香味俱全,营养美味,保准一家人吃得其乐融融】3.接着倒入一茶匙老抽和一茶匙生抽;倒入一小碗水 , 大火煮开转小火;盖上盖子焖煮约10分钟后 , 开盖收汁撒点白胡椒粉和葱花即可出锅 。