红豆滋养血液 ， 促进血液循环 。 多吃红豆可以激活女性的血液 ， 帮助女性排出子宫中的毒素 。 月经期间喝红豆粥具有最佳的排毒效果 。 经常食用红豆可以调节女性的月经 ， 这对女性的健康非常有益 。


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哈密瓜可以满足人体日常所需的维生素A和维生素C ， 并提供其他珍贵的矿物质 。 哈密瓜还富含抗氧化剂类黄酮 ， 例如玉米黄质可以保护我们的身体并预防多种癌症 。


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香菇具有很高的营养价值 。 含有高蛋白 ， 低脂肪 ， 多糖 ， 多种氨基酸和多种维生素的蘑菇 ， 可以改善人体的免疫功能 。


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海藻营养十分丰富 ， 不论是蛋白质和碘含量都非常高 。 同时海藻成分有维他命B1和镁 ， 身体吸收后能帮助骨骼生长、防治心血管疾病、有效地调节血液酸碱度 ， 更可以预防妇女病 。


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