食疗食补|暑热天，毛病多，蒲公英泡水喝，防住4种夏季常见病，省钱管用 |

正式进入夏季以来，暑热难当，这样的天气里，人是很容易闹毛病的。
在暑热天里，人很容易上火，出现肠胃不适。好不容易晚上凉快一点了吧，出门撸点串、喝点酒，又容易出现肝脏、肾脏损伤。

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想要防住夏季的这些常见病，我们就不得不提一种小植物——蒲公英！
蒲公英，有着“草药皇后”的美誉，有着可以匹敌“冬虫夏草”的养生功效。
《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》等，历代医学专著，均给予蒲公英高度评价。
蒲公英可谓全身是宝，无论是蒲公英的叶片，还是蒲公英根茎，皆可入药，效用极好。
蒲公英泡水喝，防住4种夏季常见病，省钱管用

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一：防上火
蒲公英清热解毒的作用极好，有助于清除身体火气，是很适合做夏天的凉茶饮用的。
蒲公英能降低内热引发的红肿症状。有些人出现伤口感染，导致化脓症状，也可以适当服用蒲公英，有助于化解病毒的感染。
用蒲公英泡水后，还能缓解口干舌燥，减少身体多种热症。

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二：防肠胃病
夏季如果上火，容易便秘，影响肠道健康，这时可用蒲公英泡水喝，清肠毒、排宿便，养肠道。
据《本草新编》记载，蒲公英“亦泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服久服而无碍。 ”
另外，蒲公英可以杀灭抑制胃病的致病菌——幽门螺杆菌，对于预防改善胃炎、胃溃疡等有很好的效果。

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【食疗食补|暑热天，毛病多，蒲公英泡水喝，防住4种夏季常见病，省钱管用】
三：防肝脏病
经常吃烧烤、喝啤酒，容易造成肝脏损伤，这时也可以用蒲公英泡水喝。
蒲公英归肝经，可排肝毒、去肝火，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤。
蒲公英的保肝效果突出，能够影响人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。

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四：防肾脏病
夏季如果吃多了海鲜，很容易让尿酸升高，影响肾脏健康，此时也可以喝点蒲公英来预防。
蒲公英又被叫做“尿床草” ，具有非常好的利尿作用，可以用来防治肾结石，也能通过增加身体代谢，促进尿酸排出。
同时，蒲公英也是最常用的“天然抗生素” ，消炎杀菌效果好，可用来缓解慢性肾炎。

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哪些人不适合服用蒲公英?
蒲公英虽好，但也并不是适合所有人的，喝之前，还要先了解自己是否适合。
1、脾虚体寒者不宜
脾虚者饮用蒲公英水，容易加重脾虚症状;而蒲公英性寒，体寒的人群不宜吃。
2、过敏者不宜
有人对蒲公英泡水会产生过敏反应，易诱发荨麻疹、皮疹、脸色发白青紫等症状。

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出现过敏症状的人群，应立即停止食用。
3、久病人群不宜分页标题
久病人群自身体质较差，此时服用蒲公英可能会出现副作用，不利于患者身体的恢复。
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