跑步|跑步流汗属正常，但这5种情况需警惕 |

【跑步|跑步流汗属正常，但这5种情况需警惕】
跑步出汗是很正常的事情，如果在不跑步时也频繁出汗呢？那就可能属于多汗症了。多汗症会给患者的生活带来一些影响，需要及时就医治疗。
美国曼哈顿的医学博士罗伯特·西格尔表示，常规的出汗是身体防止过热的方式之一。出汗可以让身体的核心温度保持在正常水平，从而让体内的荷尔蒙和体液得到平衡。

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出汗的多少通常取决于身体所承受的压力。比如，跑步时肯定比走路出汗多，这是因为跑步消耗更多的能量，从而让体温上升。所以跑步之后需要让身体冷却，体温回到正常水平。
纽约大学医学院的皮肤科医生兰斯·布朗表示，如果出汗量与身体所承受的压力不匹配时，就可能是多汗症的信号。
下面这5种情况就预示着患上了多汗症
握手出汗。如果只是简单的握手，就发现自己手心里出汗，说明手心内部的汗腺过多。当血流经过的时候，这个部位首当其冲，从而造成汗水增多。
脚底经常出汗。如果患有多汗症，穿拖鞋时经常感觉打滑，无法正常走路。实际上，这和手心出汗的道理类似，脚底的汗腺过多，出汗之后鞋子和脚之间的摩擦力减小，难以正常的走路。那么，穿上袜子是否会好一些呢？袜子会让脚无法更好的散热，反而会导致出汗更多，脱掉袜子会发现它已经变得潮湿。
不运动时出汗。即使不进行运动，只是坐在办公桌前，或者开车时，身上都感觉是汗，这也是多汗症的征兆。
睡觉时出汗。被热醒的感觉非常不好。很多人在半夜醒来，发现自己是被热醒的，身上都是汗，甚至连被子都汗湿了。夜晚睡觉时，体温会自动降低，以做好睡眠的准备。在准备醒来时，体温开始逐渐的上升。像这种因出汗被热醒的情况，通常属于多汗症的征兆了。
冷天出汗。穿上和气温匹配的衣服时，通常情况下是不会出汗的。如果冬季穿的不是很多却仍然出汗，甚至比运动过的人出汗还多，就属于多汗症了。
关于多汗症的治疗，兰斯·布朗认为目前最有效的方法是注射药物BOTOX（保妥适），它的主要成分是高度的肉毒杆菌素a型，这是一种神经传导的阻断剂，它能阻断刺激汗腺的神经信号，从而减少出汗量。罗伯特·西格尔表示，这样的一次治疗可以维持8个月的时间。
吃止汗药也是治疗方式之一，但这种方法多年来存在一些争议。兰斯·布朗还提醒到，饮食中尽量不吃辣的，因为辣椒素会导致出汗增多。
以上内容整理自网易跑步作者：义君