糗事百科|看乘风破浪的姐姐悟出一个道理：好好护肤看起来几岁就是几岁

刚喝完一口周董的Mojito
没有一点点防御
《乘风破浪的姐姐》开播了！

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即使热搜停掉
依然阻挡不了姐姐们的魅力

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网友们自行脑补的热搜
作为已步入姐圈姐圈爱好者的本人
看节目仿如一个渣女
看一个爱一个

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【糗事百科|看乘风破浪的姐姐悟出一个道理：好好护肤看起来几岁就是几岁】

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选妃的宁静就是我本人
姐姐们金句频出笑点过于密集
其他选秀节目忽然就不香了
网友们惊大呼：好久没有如斯快乐了

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姐姐们个个浑身是梗魅力百花齐放
成就了这档全世界最快乐的综艺

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姐姐们如斯slay
不仅由于已经在自己专业领域上颇有成就
还有人生阅历而带来的新的生命力

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郑希怡曾在事业巅峰遭意外昏迷
“三十岁之前，我们的夸姣是生成的。
三十岁之后，是我们一手创造的”
姐姐们肆意张扬的资本
是自己掌控人生的能力
是独立自信的人生状态

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当然还少不了
在身材和皮肤治理上的自律！

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看着乘风破浪里霸气侧漏的姐姐们悟出一个道理：
好好护肤看起来几岁就是几岁~
38岁的万茜
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48岁的宁静
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而33岁的抗衰达人张雨绮
更是行走的水光肌
皮肤里透露那天然丰满的光泽感
不禁让人感叹：把钱贴脸上真的管用！
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大小姐熟悉的许多女孩子
都觉得抗衰老是30+要考虑的事情
实在这是个误区哦
皮肤的朽迈是不可逆的
所以早抗衰早锦绣

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十几岁的时候护肤只有一个主题——补水
而跟着年纪增长这已经远远不够分页标题
25岁的集美们
抗皱也要加入护肤流程咯！

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No.1
皱纹是怎样产生的？
01 熬夜
睡眠对皮肤的保养是非常重要的，熬夜对皮肤的伤害是很致命的，很多人由于忙于工作或追剧常常晚睡。长时间缺乏睡眠对皮肤有很大的伤害，皱纹、眼袋、黑眼圈都是因为睡眠不足所致。

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02 光老化
之前在防晒的文章中我们也提到过：紫外线中的UVA能进入皮肤真皮层，令皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白受到损伤。 (传送门：都9102年了，你还以为只有夏天才需要防晒?)
并且长期暴露在紫外线下，肌肤的水分流失加速，皮肤变得干燥、失去弹性，进一步加速了皱纹的形成。
这类皱纹的发展过程是由外而内的，先是产生肉眼看不见的细纹，然后逐渐加粗加深，变成持久存在且难以逆转的皱纹▽
所以防晒真的hin重要啊!一定要正视起来!

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03 表情治理
许多皱纹的产生和人的表情有关，闷闷不乐、气愤易怒、抑郁，常在脸上表现出悲伤、紧张、愁苦的表情，这种表情会影响肌肉的生长而产生皱纹，有些人习惯皱眉、努目或扬起眉毛，从而形成了相应的皱纹，只是我们经常意识不到自己的表情对皮肤的影响。

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04 其他因素

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精神压力过大，长期愁眉苦脸，表情纹会加深。
正常皮肤的含水量在20%~35% ，假如体内长期缺乏水分，会导致皮肤干燥、松弛，产生皱纹。
过量的糖分摄入，皮肤会发生糖基化反应(传送门:抗糖就能抗衰老?你该知道真相了!) ，产生AGEs ， AGEs轻易跟胶原蛋白反应，使得胶原蛋白失去对皮肤的支撑力，进而产生皱纹。
抽烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，造成皮肤组织缺氧，皮下血液循环迟缓，皮肤就会失去光泽和弹性，产生皱纹。
长期睡眠不足、体内营养不良会导致皮肤的调节功能受损，产生松弛和皱纹。
No.2
有哪些方式能抗皱？
01 / 良好的生活习惯
保持规律锻炼，不仅能增强体质，还能“对抗”地心引力，延缓皱纹的产生。
尤其是办公室白领们，不要天天久坐不动，天天适当的拉伸伸展、走动站立等，长期下来都是有益的。
不要熬夜，减少对皮肤的伤害。
02 / 健康饮食
多摄入有抗氧化功效的食品，如：番茄、蓝莓、石榴、绿茶、燕麦、菠菜等。

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碳水化合物粗细搭配，减少糖分的摄入。
03 / 留意表情治理
不要常常做太夸张的表情，瞬间“变脸”不但影响颜值，还轻易产生表情纹呀▽

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假如老是习惯做夸张的表情，这些动态的纹路跟着春秋的增长加深加重，即使不做表情也会存在噢。
详细怎样做好表情治理，之前我的小伙伴芦芦儿也有写过噢~(传送门：如何修炼成表情治理高手，让魅力值加分?)
04 / 医美
对于面部下垂、很深的皱纹等情况，护肤品能施展的作用很小。分页标题
想要见效快的话，可以考虑射频、超声、线雕等医美手段，不外要维持状态的话，要反复去做才行。
假如选择医美的方式，一定要提前了解副作用及注意事项，选择正规的医疗机构。
最后姜姜想说，每个人都会变老，这是不可逆的，我们把能做的护理方式都做到位了， “天然老去”这件事，就放宽心态、坦然接受吧~
就算老了，我们也是最好看的老太太吖~

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变老实在并不可怕
每个女人在每一年龄阶段都有自己的魅力
最好的春秋就是现在

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