_原标题是：1岁内的孩子可以吃盐吗？家里老人不清楚 ， 爸妈可要牢记
文｜淘妈
中午吃饭的时候听到隔壁邻居家有争吵声 ， 没过多久又听到了摔门的声音 ， 不知发生了什么 。 下午碰到邻居阿姨才知道 ， 原来阿姨给孩子的辅食里加了盐 ， 儿媳妇多次讲过不要给孩子吃盐 ， 可老人觉得不吃盐没劲 ， 就偷偷给孩子放了 。 今天儿媳妇中午回家吃饭 ， 尝了一口孩子的饭很咸 ， 然后就很生气 ， 说老人是在害孩子 。 老人听后很委屈 ， 就理论了几句 ， 结果儿媳妇抱着孩子就摔门而走 。 听后有些难过 ， 我安慰了老人 ， 然后也给老人讲了其实儿媳妇的说法是正确的 ， 因为孩子才8个月 ， 加盐确实有点早 。 老人看似听进去了 ， 但其实还是半信半疑 。

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说实话 ， 生活中因为给孩子吃饭的问题 ， 经常会引发婆媳两代人之间的矛盾 。 淘妈和娃姥姥也常常会因为给不给孩子吃这吃那而理论 ， 最后娃姥姥争不过我 ， 留下一句“真矫情”就忿忿地走了 。 但是说到给孩子吃盐这个问题 ， 还真不能马虎 ， 1岁前 ， 确实不建议给孩子吃盐 。 家里老人不清楚 ， 爸妈可要牢记 。
太早加盐、吃盐太多有何危害？

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1.口味变重
淘妈当初给孩子添加辅食的时候就没有放盐 ， 然后妈妈就会说“一点盐都不放 ， 清汤寡水的 ， 孩子怎能吃的下去呢？”其实小孩子对味道的感知要比大人敏感很多 ， 可能我们大人觉得刚刚好 ， 但是对于孩子来讲却很咸了 。 如果太早给孩子加盐 ， 或者是加的盐太多的话 ， 就容易让孩子形成重口味 ， 一些清淡的食物就很难接受 ， 之后想要改过来也比较难 。
2.加重肾脏负担
盐在进入人体后 ， 都要先经过肾脏的处理 ， 然后再随着尿液排出 。 但是1岁以内的孩子 ， 肾脏发育不成熟 ， 很难处理过量的盐 。 慢慢地 ， 就会加重孩子的肾脏负担 ， 增加患高血压的风险 。 严重的话 ， 还可能会引起各种肾病 。

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不吃盐 ， 孩子没力气？
多数老人劝给孩子吃盐的理由都是“不吃盐哪里来的力气” ， 真的是这样吗？我们知道 ， 食盐中的主要成分是氯化钠 ， 钠离子对于人体的水盐平衡以及神经传导 ， 确实起着重要的作用 。 但是钠离子不只存在于食盐中 ， 很多食物中都含有钠 。 对于1岁以内的孩子来讲 ， 母乳或配方奶粉再加上天然食物中的钠 ， 就能够满足孩子的身体需求了 ， 不需要再额外补充 ， 也不需要担心孩子没有力气 。 妈妈们可不要被这样不靠谱的说辞给迷惑了 。

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1岁后就可以吃盐了？
如果说1岁以内不能吃盐的话 ， 那是不是意味着孩子过了1岁就可以吃盐了？是这样的 ， 但是家长也要遵循循序渐进的原则 。 孩子在1岁以后可以慢慢加盐 ， 每天的量最好控制在1克左右 。 如果家里人吃的饭菜味重 ， 不建议直接把大人的饭菜喂给孩子吃 。

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淘妈说：孩子吃的问题直接关系到健康 ， 所以家人都很在意 。 不过家长也要做到科学育儿 ， 别因听信传统育儿陋习而伤了娃 。 如果爸爸妈妈和老人在育儿方面有分歧 ， 也要好好沟通 ， 不能激化矛盾 ， 毕竟老人的出发点也是为孩子好 。
【淘妈育婴|1岁内的孩子可以吃盐吗？家里老人不清楚，爸妈可要牢记】分页标题#e#你是什么时候开始给娃吃盐的呢？

来源：(淘妈育婴)

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