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简单|吃得过瘾的几道家常下饭菜，营养均衡又简单，大人小孩都爱吃

时间：2020-07-11 04:20      


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香干小炒 简单|吃得过瘾的几道家常下饭菜，营养均衡又简单，大人小孩都爱吃
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材料：五花肉、洋葱、大葱、青椒、红椒，生抽、老抽、黄酒 做法： 1、五花肉切薄片，加生抽腌制一会儿 2、洋葱、青椒、红椒切片，大葱切段 3、锅烧热，放适量油，下五花肉片煸炒片刻，再放洋葱、青红椒、大葱继续大火煸炒，炒至香味溢出，放适量老抽上色（少量即可），再放盐、鸡精、糖，（咸淡自己调整），继续煸炒，必要时放少量水或黄酒，等汤汁收干即可盛盘藕片炒山药 简单|吃得过瘾的几道家常下饭菜，营养均衡又简单，大人小孩都爱吃
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食材配料； 莲藕，山药，小米椒，姜蒜，葱，油，盐，生抽，鸡精，耗油，糖 做法步骤； 1.先把姜蒜葱切末，小米椒切碎备用 2.莲藕，山药清洗干净，切片 3.锅里放油烧热，放姜蒜，小米椒爆香 4.倒入藕片，山药翻炒，加盐，料酒，生抽，耗油，糖，适量清水中火炖5分钟 5.收汁后放鸡精搅拌均匀即可装盘撒上葱花 4.青椒炒猪心 简单|吃得过瘾的几道家常下饭菜，营养均衡又简单，大人小孩都爱吃
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猪心，青椒，红椒，姜，蒜，盐，油，料酒，生抽 1.猪心用清水泡去血水，中间可多换几次，冲洗干净切片 2.把姜，蒜切末，青椒，红椒清洗后切条 3.锅中倒入清水，水开后，下入猪心，焯水至变色，捞出控水备用 4..锅中倒入油，放入姜、蒜、爆香， 5.将猪心倒入锅中翻炒，再加入料酒、生抽，翻炒均匀。 6.最后倒入青椒，红椒大火翻炒熟即可装盘


    来源：(翠芙说娱乐)

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