烹饪|吃过就让你念念不忘的家常菜四道送你,营养美味



烹饪|吃过就让你念念不忘的家常菜四道送你,营养美味
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素丸竹笋胜瓜烩
材料:胜瓜、新鲜香菇、素鸡肉浆、素小虾、竹笋
做法
1.胜瓜刨皮 , 切菱形块待用 。
2.新鲜香菇切除根蒂 , 烧一锅热水放入香菇焯水 , 冲凉后切厚片待用 。
3.竹笋剥去外壳 , 洗干净 , 然后切斜刀片 。
4.素小虾解冻 , 放入粉碎机中搅拌成小粒 。
5.取不锈钢盆 , 放入解冻素鸡肉浆、素小虾幼粒、蘑菇精、淀粉搅拌 , 搅拌成泥状待用 。
6.用手捏合成小丸子 , 放在盘中包上保鲜膜 , 上笼蒸上10分钟取出 。
7.净锅内倒入精制油 , 油温升至4成左右 , 放入竹笋片过油至熟 , 倒出沥干油 。
8.锅内留少许精制油 , 放入姜片煸香 , 放入香菇片、竹笋片煸炒 , 加少许素上汤 , 放入胜瓜、素虾丸拌匀 。 调味盐、蘑菇精 , 略微煮一会儿 , 勾一点点薄芡 , 出锅装在盘内即可

烹饪|吃过就让你念念不忘的家常菜四道送你,营养美味
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金针菇粉丝蒸虾
材料:虾仁适量、金针菇适量、绿豆粉丝适量、大蒜适量、红椒适量、葱适量、姜片适量、食用油适量、盐适量、花椒粉适量、蒸鱼豉油适量、料酒适量
做法:
1、先用热水泡下粉丝 , 虾仁加一点点盐和胡椒粉 , 放入姜片和料酒腌制去腥;
2、蒜、葱、红椒切成末 , 将粉丝沥下水剪成对半铺在盘底 , 金针菇刀对半 , 沿着盘子围成圈;
3、再铺上虾仁 , 放入烧开的蒸锅蒸两分钟关火 , 同时往虾仁上淋上一些蒸鱼豉油 , 撒上红椒末和葱末;
4、另一边起锅油烧热 , 下入蒜末烧成蒜油 , 将烧好的蒜油淋上即可 。

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猪油渣炒娃娃菜
材料:娃娃菜、猪油渣、生抽、白糖、油、盐
做法:1、将娃娃菜清洗一下 , 放在案板上切开 。
2、烧锅倒油烧热 , 下入切好的娃娃菜翻炒翻炒 。
3、接着 , 放入猪油渣翻炒一下 。
4、然后 , 加适量的酱油 , 加适量的白糖 。
5、加适量的盐 , 调味炒匀即成 。

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鸡丁炒滑子菇
材料:鸡凶肉 , 滑子菇 , 冰糖 , 生抽 , 蚝油 , 料酒 , 淀粉 , 盐 , 花生油 , 姜
做法:1.买回来的鸡胸肉 , 清洗干净 , 切成小丁 ,
2.鸡丁装入碗中 , 放盐 , 淀粉 , 料酒 腌制20分钟左右
3.滑子菇用清水 , 洗几遍 , 锅里凉水 , 烧开倒入滑子菇稍微焯一下水捞出 , 对一下凉水
4.滑子菇放凉以后剪去蒂 , 长的切成两段备用
5.青红辣椒洗干净 , 切成片 , 姜去皮洗净切碎
6.锅热里放入适量的食用油 , 油温5成热左右下姜小火炒香 ,
7.倒入鸡丁翻炒至变色 , 鸡丁变色以后锅里的温度也升高了 , 来一勺酱油炒匀
8.鸡丁裹上颜色以后倒入滑子菇翻炒一下 , 放适量清水 , 两颗冰糖翻炒一下 , 盖上锅盖转小火焖10分钟左右
【烹饪|吃过就让你念念不忘的家常菜四道送你,营养美味】9.等到汤汁剩一点时放青红辣椒炒制断生 , 加一勺蚝油开大火翻炒几下即可出锅了