食疗食补|夏季别喝冷饮了，就喝它，比鸡汤还美味，排毒养颜，皮肤越来越白 |

七月的天气燥热，人们的心情也跟着烦躁，七月的高考也结束了，不少学生和家长都放松了些，想到暑假了，大多数人都会去旅游，可是大夏天去哪旅游呢，不如在家好好保养自己吧，让自己变得更加有气质，暑假我们除了刷剧外，还在注意防晒，皮肤晒黑了可不好，这次呢，小馋猫为大家分享一道汤，它就是丝瓜菌菇鸡蛋汤，好喝美味，成本也很低，家家户户喝得起，感兴趣的话和小馋猫一起来学习吧。夏季别喝冷饮了，就喝它，比鸡汤还美味，排毒养颜，皮肤越来越白。

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说起丝瓜菌菇汤，也是一道养生的汤，像夏季炎热，很多人不喜欢喝温水，就喜欢喝冷饮，或者买冰淇淋吃，这对肠道有极大的伤害，还会使身体的免疫力变差，夏季餐桌上怎么少了汤呢，少喝些冷饮，而丝瓜菌菇鸡蛋汤，味道好，营养这块也不差，很适合夏季饮用，多喝能够滋补身体，让皮肤变得很水灵细腻，这道汤的做法很简单，尤其是女孩子多喝下，下面，跟随小馋猫的步伐来看看详细的步骤吧。

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我们做这道丝瓜菌菇鸡蛋汤的时候，先把主要的食材准备好，丝瓜一根，鸡蛋2个，盐少许，五香粉少许，菌菇一把，食用油少许。
丝瓜菌菇鸡蛋汤的做法：

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步骤一，食材准备好之后呢，我们先把买回来的丝瓜表面处理下，把丝瓜放在清水内多冲洗几遍，切成块状，放在清水内浸泡，这样避免丝瓜被氧化，影响它的口感。
步骤二，紧接着，就要把菌菇处理干净，放在盘中，准备个小碗，把鸡蛋处理下，快速的翻拌均匀即可。

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步骤三，这个时候，热锅内倒上适量的食用油，把丝瓜放进去，快速的翻炒后，再把菌菇倒入锅中，一起翻炒，加上盐，五香粉进去，再把温水倒入锅中。
步骤四，等到烧开后，把鸡蛋液均匀地淋在锅中，不需要盖锅盖，烧开就可以关火饮用了。

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这道丝瓜菌菇鸡蛋汤的做法是不是很简单呢，喜欢的话在家不妨试试哦，想要减肥的人要多喝，这道汤清淡不油腻，喝起来比鸡汤还要美味，还不会长胖，丝瓜和鸡蛋一直是搭档，这次加上菌菇一起煮汤，味道更鲜美，汤的颜值也比较高，色泽漂亮，多吃能够清热解毒，帮助降火，有助于美白补水哦，是夏季不可错过的一道美味。

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另外，丝瓜，鸡蛋，菌菇是生活中很常见的食材，价格很实惠，营养这块不用担心，这三种食材的膳食纤维丰富，热量很低，丝瓜的水分比较丰富，多喝能够促进自身的代谢，消除体内多余的脂肪和油脂，不但增加饱腹感，还能减少食物的摄入，起到很好的减肥效果，这三种食材的搭配，多喝不长肉，最重要的是给肌肤补充水分，让皮肤不再暗黄，减少皱纹，淡化脸上的雀斑等，还能使晒黑的皮肤变白，爱美的人不要错过。 #丝瓜#菌菇#夏季收藏
我们做这道丝瓜菌菇鸡蛋汤的时候，先把主要的食材准备好，丝瓜一根，鸡蛋2个，盐少许，五香粉少许，菌菇一把，食用油少许。分页标题
丝瓜菌菇鸡蛋汤的做法：
步骤一，食材准备好之后呢，我们先把买回来的丝瓜表面处理下，把丝瓜放在清水内多冲洗几遍，切成块状，放在清水内浸泡，这样避免丝瓜被氧化，影响它的口感。
步骤二，紧接着，就要把菌菇处理干净，放在盘中，准备个小碗，把鸡蛋处理下，快速的翻拌均匀即可。
步骤三，这个时候，热锅内倒上适量的食用油，把丝瓜放进去，快速的翻炒后，再把菌菇倒入锅中，一起翻炒，加上盐，五香粉进去，再把温水倒入锅中。
步骤四，等到烧开后，把鸡蛋液均匀地淋在锅中，不需要盖锅盖，烧开就可以关火饮用了。
这道丝瓜菌菇鸡蛋汤的做法是不是很简单呢，喜欢的话在家不妨试试哦，想要减肥的人要多喝，这道汤清淡不油腻，喝起来比鸡汤还要美味，还不会长胖，丝瓜和鸡蛋一直是搭档，这次加上菌菇一起煮汤，味道更鲜美，汤的颜值也比较高，色泽漂亮，多吃能够清热解毒，帮助降火，有助于美白补水哦，是夏季不可错过的一道美味。
【食疗食补|夏季别喝冷饮了，就喝它，比鸡汤还美味，排毒养颜，皮肤越来越白】另外，丝瓜，鸡蛋，菌菇是生活中很常见的食材，价格很实惠，营养这块不用担心，这三种食材的膳食纤维丰富，热量很低，丝瓜的水分比较丰富，多喝能够促进自身的代谢，消除体内多余的脂肪和油脂，不但增加饱腹感，还能减少食物的摄入，起到很好的减肥效果，这三种食材的搭配，多喝不长肉，最重要的是给肌肤补充水分，让皮肤不再暗黄，减少皱纹，淡化脸上的雀斑等，还能使晒黑的皮肤变白，爱美的人不要错过。