饮食减肥|这些自制雪糕原来这么好吃，健康低脂零添加，想减肥的不要错过了 |

炫酷传媒编辑：安莉
夏天到了，这么热的天气谁都抵挡不住美味的雪糕的诱惑。但是安安总是害怕雪糕热量大，万一长胖就不能穿小裙子了。
下面安安给大家分享几种自己在家就能做的雪糕，保证健康低脂零添加，再也不用担心会长肉肉了！
香蕉酸奶芒果夹心雪糕
【饮食减肥|这些自制雪糕原来这么好吃，健康低脂零添加，想减肥的不要错过了】

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酸奶本身就有助于减肥，而且酸奶的甜度可以让整个雪糕不需要加多余的糖了，可以完美的控制热量！
材料：香蕉5个，酸奶250克，芒果酱适量，青桔2个
做法：1 ，香蕉去皮切小段搅拌成果泥
2 ，拌入酸奶，试甜度
3 ，准备好模具，往里倒入1/3高度的香蕉酸奶
4 ，最后将芒果酱倒满模具，点缀适量青柠片，放入冰箱冷冻至硬即可拿出食用
绿豆沙雪糕

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绿豆清热解暑，而且是家家都有的食材，那么我们怎么用简单的绿豆做出清凉美味的雪糕呢？
材料：绿豆适量、牛奶200ml
做法：1.用高压锅将绿豆煮熟。
2.将煮掉的绿豆皮捞出，然后将去掉皮的绿豆用纱网过滤成绿豆沙。
3.把绿豆沙和牛奶放入容器中搅拌。
4.充分搅拌之后放到模具中冰冻后即可食用。
奥利奥雪糕

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这个是进阶版的雪糕哦，学会做上面两种的可以尝试一下奥利奥雪糕。
材料：鸡蛋黄2个、牛奶90g、白砂糖30g、奥利奥饼干碎40g、淡奶油150g 。
做法：
1、将蛋黄和20g白砂糖加入锅中，搅拌至融化粘稠，再倒入牛奶混合搅拌均匀。
2、开小火加热并搅拌至表面冒泡，放在旁边冷却备用。
4、将10g白砂糖和淡奶油倒入盆中，用打蛋器打至八分发。然后分次加入蛋奶糊中，搅拌均匀。
5、加入奥利奥饼干碎搅拌，将拌好的雪糕糊放入模具中冷冻三小时以上即可。
雪糕也是有各种各样的，在家比较闲的朋友可以自己动手琢磨新的搭配。
冰凉解渴的冰糕也有很多美味的种类哦，想了解的朋友可以进主页看下一期“三款健康低脂易上手的冰糕，五分钟就能做好，再也不用害怕吃胖啦” 。