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----坐月子时忽略这6个问题 ， 对产妇和宝宝都不好！//----
----坐月子时忽略这6个问题 ， 对产妇和宝宝都不好！//----
十月怀胎分娩卸货 ， 一个不小心自己就由仙女折腾成了黄脸婆 ， 坐得好那是月子 ， 坐不好可能会挫一辈子啊……
一、产后恢复期3大尴尬
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产后恶露正常的恶露有血腥味但不臭 ， 大约在产后3周左右才干净 。 要注意恶露的质与量、颜色与气味的变化 ， 可估计子宫恢复的快慢 ， 有无异常 。
恶露排净的三个阶段：
●血性恶露（产后1~3天）
排出的分泌物含有较多的血液 ， 所以颜色呈红色或暗红色 ， 量也比较多 ， 大概与平时月经量一般 ， 或稍多于月经量 ， 有时还带有血块 ， 有血腥味 。 （当新妈妈第一次起床或经过长时间卧床休息后 ， 猛然下床时 ， 阴道会突然涌出较多的血液 ， 这是正常的现象 ， 新妈妈无需过于担心 。 ）
●浆液恶露（产后4~14天）
排出的恶露呈淡红色 ， 其中含有少量血液、粘液和较多的阴道分泌物 ， 这时由于细菌生长 ， 味道会比较重 ， 但也还属正常的范围 。
●白色恶露（产后3周左右）
排出呈白色或淡黄色的恶露 ， 其中含有白血球、蜕膜细胞、表皮细胞和细菌等成份 ， 形状如白带 ， 但是较平时的白带多些 。
注意：产后一定要做好私密位置的卫生 ， 建议采用卫生护垫 ， 卫生巾 ， 不宜用棉球 ， 刚开始约1个小时更换一次 ， 之后两三个小时更换即可 。 更换卫生巾时注意由前往后拿掉 ， 以防细菌污染阴道 。
每次大小便后 ， 建议用清水清洗会阴 ， 避免盆浴 ， 擦拭时务必记住由前往后擦拭或直接按压擦拭 。 另外 ， 冲洗时水流不可过强或过于用力冲洗 ， 否则会造成保护膜破裂 。
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产后排便困难产后新妈妈会遇到一个很尴尬的问题 ， 那就是因为产后几天腹肌和盆底肌肉收缩无力 ， 加上活动减少 ， 饮食单调 ， 容易导致排便困难 。 建议产妇尽早下床活动 ， 多吃易消化的食物 ， 多喝汤、多饮水 ， 保持心情愉快 。
推荐食物：红豆汤、猪肝汤、黄豆花生汤、红糖小米粥、红枣瘦肉粥、药膳鲜鱼汤、红枣桂圆莲子汤等 。
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产后抑郁多于产后2周发病 ， 于产后4～6周症状明显 。
产后腹痛、乳房胀痛、手腕痛、屁股痛 ， 加上行动不便 ， 禁忌多 ， 给宝宝喂奶休息不好 ， 动不动就想哭、忧郁、烦闷、不安、易疲乏、焦虑 ， 很容易让产妇陷入产后抑郁 。
建议家人尤其是老公要多多理解、呵护产妇 ， 多给产妇吃含有氨基酸和维生素B的食物 ， 帮助产妇及时释放不良情绪 。
二、照顾宝宝3大注意事项
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宝宝喝了奶又吐出来这个时候不要急 ， 试着喂完奶时拍嗝 。 肩膀铺毛巾 ， 手扶宝宝臀部 ， 托住宝宝头部和脖子 。
让宝宝躺在身上 ， 臀部往上抬 ， 重心前倾 ， 使头靠到肩膀的毛巾上 ， 手掌略微弓起 。 宝宝肚脐正对的背部位置 ， 由下而上 ， 慢慢将宝宝体内的空气拍出 。
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宝宝出现“红屁股”很多宝宝在1岁之前很容易出现红屁股的症状 ， 也叫尿红疹 ， 一般表现为大片红斑、水肿 ， 表面光滑、发亮 ， 边界清楚 。 一般是饮食刺激 ， 或者没有及时更换尿不湿的原因 。
每次大便后要用温水洗净婴儿臀部、肛门周围及会阴部 ， 保持该处通风 ， 皮肤干爽：
● 用手沾水轻柔地进行清洗 ， 切勿用毛巾直接擦；
● 洗净后用毛巾轻轻吸干；
● 在涂抹油类及药膏时 ， 应把棉签贴在皮肤上轻轻滚动 。 不能上下涂刷 ， 以免加重疼痛和导致脱皮 。
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宝宝哭 ， 是几个意思？刚出生不久的新生儿还没语言表达能力 ， 啼哭是他们表达需求、痛苦和交往的主要方式：
● 宝宝饿了：哭声较短 ， 声音不高不低 ， 长短均匀 ， 扭动脑袋张开嘴；
● 宝宝尿了：在吃完奶或睡醒后没有规律的哭 ， 边哭边活动小屁股；
● 宝宝病了：哭声无规律性 ， 声音较高且长而有力 ， 忽缓忽急 ， 不觅食 。
如果宝宝的哭声没有规律 ， 声音低沉 ， 短而无力甚至呈呻吟状 ， 同时全身反应淡漠 ， 不吃奶 ， 发热或体温过低 ， 应及时到医院检查 。
月子里的妈妈是最需要呵护的 ， 在照顾宝宝方面也还有很多生疏的地方 ， 可是大多数长辈又深受传统产后护理观念影响 ， 未必能兼顾到方方面面 ， 所以专业月子中心坐月子这种产后休养方式越来越流行 。
来源：(呵护Baby母婴)
【】网址：/a/2020/0708/ahbb162041.html
标题：坐月子时忽略这6个问题，对产妇和宝宝都不好！
