内分泌疾病|尿酸持续飙高有3大危害，尿酸天敌来帮忙，轻松帮你排尿酸 |

李峰近来身体不适，时不时的头晕、头疼，但是他并未当成什么大事，认为只是休息不够，最近压力太大。李峰嗜酒如命，逢酒必喝，逢喝必大，而且只要是酒，不管是红酒、啤酒，还是白酒，是酒都喝。

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在妻子的劝说和监督下，李峰也不是没戒过酒，但都失败了。李峰的一个远房亲戚是一名医生，来串门，看到这种情况，又听李峰说最近各种不舒服，让他务必去做个检查。

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检查后，被告知尿酸已经飙升到430 ，属于高尿酸的范畴，如果没有发现，不及时应对，恐怕会引起严重后果。好在发现的早，给了李峰一些建议，让李峰回去好好调理，注意饮食及生活习惯，有很多几率可以降尿酸降到正常。

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一、尿酸持续飙高有3大危害
1、痛风引起关节问题

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尿酸问题是和体内嘌呤含量相关联的，如果嘌呤代谢不正常，使嘌呤摄入太多，就会让多出来的尿酸随着血液游走在全身，使尿酸淤积在关节，就会使关节出现胀痛、疼痛的感觉，如果不注意，更有甚者会导致关节畸形
2、损伤肾脏

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肾脏是体内很大的排毒器官，如果肾功能有了问题，就会出现尿酸增高的情形，尿液是在肾脏上被制造出来的，如果肾受到伤害，就会影响尿液的正常排出，让尿酸滞留，引发肾脏问题。
3、引起并发症

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尿酸升高不只是会影响到肾脏，引发痛风，同时还会引发其他问题。比如：高血压、心脏问题，如果放任不管，生命也会受到威胁。
二、尿酸天敌来帮忙，轻松帮你排尿酸
1、降尿酸食物要多吃

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尿酸升高不是一天两天的问题，所谓病从口入，很多问题都是由于吃的不当造成的。如果你喜欢吃海鲜和猪肝类食物，那么造成尿酸升高的原因，很有可能就是这两种食物，因为它们的嘌呤含量很高。相应的可以吃点降尿酸的食物，黄瓜、白菜、芹菜都是很好的选择。
2、做强健关节的运动

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所有运动都要适量，过度运动同样危害健康，有一部分的尿液是可以通过运动时出的汗排出来的。当然，有些人担心运动会使关节问题加重或受到伤害，但是瑜伽、游泳等有氧运动是有保护、强健关节的作用的。
3、多喝水

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人体缺不了水，就像植物的生长离不开太阳，水是生命之源，没有了水，也就没有了生命。水分可以供给我们能量，可以帮助身体代谢废物，尿酸就可以通过水分排出来。
【内分泌疾病|尿酸持续飙高有3大危害，尿酸天敌来帮忙，轻松帮你排尿酸】结语：尿酸升高不是短时间内的问题，通过饮食、生活习惯的调理达到尿酸平稳是最好的方式，远离让尿酸升高的食物，多喝水，让可食用食材无声中降调尿酸，还肝脏健康状态，提前养护还能有效遇防高尿酸问题。分页标题