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芦笋|芦笋炒三种食物最为美味

时间：2020-07-07 20:39      


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芦笋是不少女性都喜欢的蔬菜，它可以帮助提高免疫力还可以防治心脏病以及高血压等等。所以建议平时可以适当的吃吃，那你知道芦笋怎么做好吃吗?其实芦笋用炒的极为美味哦，尤其是搭配木耳或者是肉丝以及三文鱼等等，下面就简单推荐几种炒芦笋的做法。
芦笋|芦笋炒三种食物最为美味
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做法一：木耳炒芦笋
第一步，准备好芦笋、木耳、 红椒、油和盐。
第二步，将芦笋直接处理后切段了，将红椒直接去籽后切块了，将木耳直接泡发了备用。
第三步，备好锅加油烧热了，将木耳直接下锅爆炒了。接着加上红椒继续翻炒。
第四步，将芦笋直接下锅翻炒，60秒左右加上盐即可。
芦笋|芦笋炒三种食物最为美味
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做法二：里脊肉炒芦笋
第一步，准备好芦笋、小米椒、料酒、葱姜、水淀粉、植物油和盐。
第二步，将芦笋直接处理后洗好切段了，将小米椒直接切段，里脊肉切段备用。
第三步，将里脊肉直接加上料酒、葱姜、水淀粉搅拌腌制。备好锅加上油直接烧热了。
第四步，将肉丝滑炒后捞出，留少量油将大蒜还有小米椒翻炒。接着加上芦笋继续翻炒。
第五步，将里脊肉下锅翻炒后加盐即可。
芦笋|芦笋炒三种食物最为美味
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做法三：香菇炒芦笋
第一步，准备好芦笋、甜椒、香菇、香油、大蒜、红辣椒、生抽和生姜。
第二步，将芦笋直接切段下锅烫煮了，将甜椒处理后切段，香瓜切块，红辣椒切段备用。
第三步，备好锅加油烧热了，将干红椒、生姜还有大蒜直接下锅翻炒，出香味后加入香菇翻炒，再将甜椒还有芦笋下锅，加上酱油以及盐调味后出锅。
【 芦笋|芦笋炒三种食物最为美味】以上就是关于芦笋的美味做法，喜欢的朋友不妨来学学吧，炒芦笋是极为好吃哦。


    来源：(今天要吃什么)

    【】网址：/a/2020/0707/kd242964.html

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