食疗食补|降火水果这样做，竟然还养颜！食疗食补

枇杷是我们国家常见的一种水果，不仅口感好，具有一定的食疗价值和各种营养元素，还是防癌的保健水果。与樱桃、梅子并称为“三友” 。在咳嗽方面有治疗作用，因而深得人们的喜爱。
那么，枇杷除了具有止咳的功效之外，其还具有什么样的功效和作用？吃枇杷对于人体来说，又可以获得什么样的益处呢？

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枇杷在中医当中，以它的果实、叶子为入药部位，认为枇杷性凉、味甘、酸，有润肺下气和止咳的功效，临床上针对肺热咳喘以及吐逆、烦渴等疾病症状有治疗作用。
枇杷的四大功效：
1、促进消化
酸甜的枇杷富含柠檬酸，可以刺激味蕾，增加食欲，促进肠胃蠕动，加速消化。
2、止渴降火
枇杷性寒，可以生津止渴，降火解暑。
3、保护眼睛
枇杷内含有丰富的胡萝卜素和维生素b ，可以有效缓解眼部干涩。
4、美容养颜
枇杷内的维生素C ，可以起到美白润肤的效果，爱美人士建议常食用。

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燕窝可以与枇杷配伍同食，具有滋阴清热的功效，而且还能够有效防止反胃、呃逆等不适症状。今天教大家做一款枇杷燕窝，大家不妨动手试试吧！
准备枇杷1个，燕窝4g左右。老冰糖、白糖水、百香果适量。
枇杷燕窝的做法：
1.百香果挖出果肉放在白糖中浸泡。枇杷去皮对半切开放白糖水里泡，备用。

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2.燕窝泡发后，挤干水份，拿出4克燕窝和70ml的纯净水隔水炖，大火水开后、放炖盅转小火炖30分钟（推荐购买颜羽鲜炖燕窝，方便即食，科学配比。固形物含量高达97.3% 。点我购买鲜炖燕窝）。
【食疗食补|降火水果这样做，竟然还养颜！】3.燕窝淋上20ml老冰糖水放碗底，取出泡在糖水中的枇杷、百香果肉，捞出放在碗里，放点薄荷叶做装饰，或者枸杞巴旦木也可以。可以放些三色槿花瓣在碗沿。一碗降火又养颜的枇杷燕窝就做好了！