心脑血管|夏季想要轻松赶走血栓，日常饮食中吃点它们，帮你护血管防血栓 |血栓|

如果把人体比作一台机器，血液就相当于“燃油” ，而血管就是输送管道。在心脏“发电机”一切正常的前提下，只有管道通畅顺滑，能量才会源源不断地供给，维持人体的生命活动。试想哪一天血管出现了堵塞或者伸展不灵活，那么血液里的营养物质就不能顺畅到位，有害物质也不能快速排泄，久而久之，人就病了。对此，吃点下面的食物来清理清理血管血液里的垃圾吧。

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食物一：绿豆
也算是谷类食物里面的一种，绿豆汤，或是绿豆粥啊，看大家平时吃的也挺多的，而且绿豆里面也有丰富的营养物质，还有很多其它抗氧化物质，如果说平日里多吃着点，可以起到清热解毒的作用，也可以促进血液循环，清理血液中那些垃圾。

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食物二：花生
花生是生活中常见的一种食物，既可以当做零食，也可以当做是一种菜品。都知道吃花生能够起到一定的补血效果，其实吃花生还能有效软化血管，有利于血管健康。所以说日常生活中可以多吃一些生花生，或者喝一些花生汁，能够有效保护血管健康，预防血管硬化问题

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【心脑血管|夏季想要轻松赶走血栓，日常饮食中吃点它们，帮你护血管防血栓】
食物三：山药
山药是一种十分滋补的蔬菜，煲汤的时候放一点，可以健脾养胃。经常吃山药可以清理血管中的垃圾，可以有效的预防心血管疾病的发生。

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食物四：玉米
玉米属于粗纤维食物，它可以帮助消化，也可以代替主食，尤其减肥期间的朋友特别喜欢吃玉米代替碳水化合物。玉米种含有大量的亚油酸、维生素e ，都是软化血管的必要物质，是缓解和治疗血管疾病的帮手。玉米香甜可口，大部分的人很难拒绝玉米的味道。
想要血管好，大家平日里要远离香烟啊，这是因为烟草中的尼古丁和一氧化碳会使血管内皮出现裂隙，这样血液中的多种成分就有机会进入血管内膜下，造成全身血管老化、内膜增厚、斑块形成，狭窄，甚至出现血栓。吸烟伤血管，十年难修复。