轻燃|44岁吴越，从没有胖过，坦言：没有吃不胖的人，但有吃不胖的习惯

提起来吴越，不知道大家有人熟悉不？一个出色的实力派演员，目前已经48岁了，出道也已经25年了，曾经凭借电视剧《和平年代》获得金鹰奖优秀女配角，她出演的《大院子女》、《前妻》等电视剧也都是很多人耳熟能详的作品！

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如果，通过这些作品，你还不熟悉她的话，那《我的前半生》中的“小三”凌玲，和《唐山大地震》中女主的养母董桂兰，你一定熟悉！
【轻燃|44岁吴越，从没有胖过，坦言：没有吃不胖的人，但有吃不胖的习惯】

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这样的一个演员，平时提到她的名字你可能根本想不起来是谁，但是看到她饰演的角色，就能恍然大悟：原来是她啊！
不过，看过《我的前半生》和《唐山大地震》的人，估计也都会想想到，这个演员并不怎么漂亮。的确，吴越的颜值，的确称不上是第一眼的美女，饰演的角色也都不是以颜值著称，但是她却是娱乐圈中公认的“气质美人” ，淡然的气质、素颜的形象、简单干净的服饰，让人看着就感觉很舒服！

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而且，这个演员对于身材的要求也非常高，出道至今从来都没有胖过，常年维持93斤的体重，即使年龄增长，新陈代谢降低，身材也没有臃肿过，这样的“易瘦身材”绝对是大家羡慕的！
但是，对于吴越而言，哪有什么“易瘦体质”啊，之所以不胖，主要还是因为生活中培养了很多健康的习惯，这些习惯能让她不用减肥，也能维持身材！
这样的习惯有很多，今天小编给大家分享5种最靠谱的瘦身习惯，只要你养成了这些习惯，瘦到90斤并且长期维持，一点都不难！

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1、每天2000-3000毫升的水，用水占用肠胃减少饮食量，增加新陈代谢，提高脂肪燃烧能力；2、饮食清淡，少油少盐高糖，减少摄入没有必要的热量；3、多吃水果少吃零食，食物替换，减少热量摄入；4、即使不运动，每天也要尽可能的多活动，打扫卫生、散步等，消耗的热量很多，而且容易坚持；5、每餐主食不超过一拳大小，控制热量，避免血糖上升，减少脂肪堆积的可能！
这样的5点习惯，据说养成的人都已经瘦了，你是下一个用这些习惯瘦下来的人吗？
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