浅陌凉汐|韩国135斤健身女神偏爱力量训练，双腿粗壮有力，却充满女人味儿

_本文原题：韩国135斤健身女神偏爱力量训练，双腿粗壮有力，却充满女人味儿
对于很多男性朋友来说，女性纤细笔直的双腿极具诱惑；而对于女性而言也是毕生追求的梦想。想必大多数女生都试过网络上所谓的速效瘦腿法或者是所谓的瘦腿霜吧，但是事实上它们的作为却是微乎其微的。

本文插图
当然了，也不是每个人都希望拥有这样的腿型的。萝卜青菜各有所爱，就像有人喜欢丰满的曲线，有人喜欢纤瘦的曲线是一样的道理，韩国的张美兰对于腿部线条的追求就和一般人大不一样。
韩国的健身达人张美兰，拥有令很多女性为之羡慕的1.73cm 的身高，加上成熟性感的容貌，很多人第一时间都会认为她应该是一个模特。但是令很多人无法接受的是，和她精致的面容相对应的，却是重达135斤的体重。

本文插图
其实早年的张美兰也是一名模特，也曾经为维持身材所烦恼，经常需要为自己的体重做管控，力求达到最佳的上镜效果。但是后来在偶然接触健身之后，她毅然放弃了自己的模特工作，开始沉浸在健身事业中。

本文插图
因为常年保持运动所以张美兰的手臂和双腿的尺寸都比一般女生大，尤其是腿部线条也成为很多粉丝诟病的地方，认为太过于粗壮了。但她却表示这是她努力多年才得以塑造出来的模样。在小编看来，这样的腿型和她苦心营造的臀部线条还是非常匹配的。

本文插图
现在对于张美兰来说，骨感身材已经过时，而她更向往欧美人紧致结实的身材。她曾经在采访中还表示“增肌是变美的唯一方式” ，虽然对此很多人都有异议，但是单单从张美兰的身材看来，我们不得不认为她说的确实是言之有理，健康而又充满美感，这样的形容词用在她身上再适合不过了。

本文插图
而从科学的角度出发，人体的肌肉被皮肤所覆盖，换而言之皮肤需要肌肉做衬垫，如果肌肉过早变得松弛，那么皮肤也会随之变得松弛。如果肌肉变得僵硬，那么皮肤也会失去弹性和光滑。所以如果想要拥有美好的皮肤，那就一定要塑造健美的肌肉才可以。

本文插图
【浅陌凉汐|韩国135斤健身女神偏爱力量训练，双腿粗壮有力，却充满女人味儿】这也是为什么但凡是健身的人不管年龄大小都看起来会比同龄人看起来更加年轻的原因。所以不管是为了健康也好，为了让自己更加年轻也好，只有保持运动锻炼，才可以让自己变得更加完美！