莹妈厨房|它是天然“黄体酮”，隔三差五吃，皮肤紧致了，人更美

大家好，我是莹妈，美食天天有，幸福欢乐多。天气冷了，它是天然“黄体酮” ，隔三差五吃，皮肤紧致了，人更美。大家也要注意呵护自己的小脸蛋哦，寒风催人老啊，冬天美容护肤也要跟上，女人的脸蛋可不是靠化妆品来保养哦，而是得靠自己的保养。我姑姑五十多岁了，跟同龄人站在一起像是年轻十岁的样子，我一直怀疑我姑姑去做了医美，后来才知道，她保养全靠这道菜，素炒豆干。

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我半信半疑，后来查了查资料，还真没想到，豆干中含有丰富的类黄酮，可以补充黄体酮这种雌激素。可能很多朋友还不知道它的重要性，小编来给大家解释一下吧，黄体酮会影响我们的皮肤状态和卵巢，现在女人保养都是从卵巢开始的，因为卵巢的衰老会让皮肤松弛、出现皱纹、色斑……总的来说，就是我们美丽路上的巨大绊脚石。女人一过青春期，这种物质的分泌就慢慢减少了，所以我们要想养颜抗衰，可不能仅仅靠护肤品哦，还得多补充黄体酮这种雌激素，年轻十岁不是梦，爱美的女人不容错过。

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所以我姑姑平时隔三差五就吃素炒豆干这道菜，加一些小米椒和大葱，简简单单的一道菜也能吃出不一样的效果。豆制品中的类黄酮是我们补充黄体酮最有效的成分了，它也被誉为“植物雌激素” ，经常补充这种物质，从内调理身体状态，比做医美的效果好太多了。如果我姑姑不说出自己年龄的话，没人猜得出来她快五十了，果然女人的美还是掌握在自己的手里，这种美丽不会因为年龄而变化，反而会随着岁月越来越香醇浓厚。

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俗话说，疲劳是女人容颜的天敌，但是女性忙里忙外哪能不累呢？女人三十黄脸婆，所以大家得抓紧保养起来了，这时候吃素炒豆干并不是让你三十岁像二十岁的人一样，而是让你哪怕四十多岁了，看起来也还是像少女一样。为什么别人是不老女神呢？都是人家保养得好，所以这道素炒豆干赶紧安排上，补充雌激素，给你的美丽打上防腐剂哦。
爱美是女人的天性，女人要想年轻漂亮， 40岁还能拥有少女脸的话，补充雌激素就显得尤为重要了，为此今天小编向大家推荐素炒豆干这道菜，它可是天然“雌激素”哦，女人常吃，养颜抗衰老，让你轻轻松松就能成为“冻龄美女”哦。爱美的你可不要错过了，首先我们将市场上买来的新鲜豆干清洗干净，由于豆干表面易残留豆渣或者其它杂质，所以我们最好边洗边用手揉搓片刻，以便除去这些脏东西，洗好后滤干水分，将豆干装入盘中备用起来。
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豆干下锅之前，建议将它表面的水分处理干净，这样可以避免在下锅的时候，由于局部温度过高，而出现部分液滴飞溅的现象哦，起锅烧热，热锅中加入食用油，开火烧至油温为6成热左右时，放入豆干并炒香，整个过程一直用大火翻炒，这样是为了除去将豆干中残留的水分，当其表面的水分快炒干时，锅中加入生抽，蚝油，食盐调味，大火翻炒均匀，炒至豆干5~6成熟时即可。

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当豆干炒至6成熟时，为了增添这道菜的口感，同时还能使这道菜看起来比较美观，小编建议大家加入大葱和小米椒装饰下哦，接着用大火翻炒片刻，这样一来在温度比较高的情况下，可以让大葱独特的气味和小米椒的辛辣味与豆干完美的交融在一起，可以使豆干吃起来色香味俱全哦。除了加入大葱和小米椒之外，还需要依次加入老抽，料酒调味，转中火翻炒8分钟，炒至豆干表面熟透时，加入少许清水降低下油锅温度，当锅中水分快要炒干时就可以关火出锅了，最后将炒熟的豆干装入盘中就可以尽情的开吃了，将它与香喷喷的米饭搭配在一起吃口感会更好哦，喜欢的朋友可以试试这道菜哦。分页标题

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好了今天的素炒豆干就分享到这里了，豆干是生活中常见的豆制品，相信许多人都吃过吧，它含有两种主要的物质，分别是“黄体酮”和“雌激素” ，它们都是女人体内所需要的物质，女人常吃豆干可以很好的补充身体所缺失的“黄体酮”和“雌激素” ，从而起到养颜抗衰的作用，皮肤紧致了，人也更加年轻漂亮了，爱美的女人不容错过哦。这里是莹妈厨房，每天与大家分享美食是我最大的快乐，欢迎大家在下方评论留言，同样出门在外的我们可以一起学做菜，一起想家，一起进步，你和我的每一个互动都是对我的最大鼓励，关注我，带你一起学做菜。