第一心理|心理学家：六十岁之前，请一定要给自己留三条后路

当人年龄到达60岁的时候，意味着进入了花甲之年，按照埃里克森对人生各阶段的分类理论来讲，六十岁以后就达到了成年晚期。
在成年中期（六十岁以前），人们的主要任务是获得繁殖感，避免停滞感，体验关怀的实现。而在成年晚期，任务就变成获得完善感，进行自我整合，避免失望和厌倦感、体验智慧。

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如果在六十岁以后，你觉得对人生没有多大遗憾，则会有一种完善感。如果达不到这种感觉，就会免不了的恐惧死亡，认为人生短暂，感到失望与厌倦。
所以，在六十岁以前，我们需要注意什么呢？
健康人的视力从30岁开始衰退，随着晶状体变硬、变厚，注意境外物体的能力下降，在70到80岁之间，辨别细微物体的能力明显的下降。
在年轻时，我们需要保护视力，才不至到老年时，老眼昏花看不清东西。听力也从30岁开始衰退，老人对声音敏感性下降，尤其是对高频声，男性的变化甚至是女性的两倍。

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有研究表示， 60岁到80岁的老人，有大约20%的人失去了嗅觉。并且，在心血管系统上、呼吸系统上，都会大不如前。
很多人在年轻的时候不注意身体，肆意熬夜、抽烟、喝酒，可身体损伤是一件不可逆的事情，等年纪增大，一味地后悔也没有用了。
如果不幸生病住院，不仅需要有人来照料，带给亲人许多麻烦与不便，还会花费高额的医疗费用，拉低全家的经济水平，甚至给子女带来极大的困扰。
所以年轻时，我们需要常常锻炼身体，给自己晚年时留一个健硕的体魄。运动带给人的不止健康，运动分泌的多巴胺会让人心情愉悦，长时间保持乐观积极的心理有利于生命的延长。
所以，早起跑跑步、晚上与广场老太跳跳广场舞，是一件十分惬意的事情。

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经济能力的保存经济条件在人生的任何一个阶段都显得无比重要。古时候，人们评判一家人是否家境殷实，通常看他们在过年后是否还有剩余的粮食，所以，人们常常期盼着“年年有余” ，过年餐桌上也少不了鱼这道菜。
我们都希望老年时期能够安享晚年，但是安享晚年需要丰厚的物质基础，如果你在晚年时有足够多的存款，生活便会更丰富多彩。
所以，人们在年轻的时候，需要有存款意识，我们不能将所赚的钱大肆挥霍，更应该为老了做准备：缴纳社保、买养老保险等。
许多年轻人提倡超前消费，有一分钱就花一分钱，不仅身上没有存款，甚至还有许多贷款。但是当你老了，劳动力丧失，如果没有一定的存款，生活会显得十分被动。

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如果在你老的时候还有一定的存款，那么你的日子会风光无限。你不需要在想要购买东西的时候，开口向子女讨要，甚至想去哪里旅游都可以自己安排。
与子女建立安全的亲密关系现实生活中，许多人老无所依，即使有子女，子女也并没有尽到供养的责任。人们不仅仅有着对物质的追求，在老的时候，更希望能有一些精神上的追求，他们多半期望家庭和睦，子女孝顺，全家幸福。
如果在年轻的时候，与子女没有建立起良好的关系，子女与父母之间有着许多矛盾却未得到解决，并且一直延续到父母老的时候时，在父母晚年，家庭氛围必定是不和睦的，这也会让许多老人暗自神伤。分页标题
如果与子女一直相处较好，在老年时，子女会更有可能地将你接过去与他们同住。而在老的时候，能天天看到子女，为他们再多做一点力所能及的事情，他们会感到快乐。

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而如果子女在赡养父母时，仅仅只注重物质条件是否充裕，也不在意老人对精神的很追求，那么老人也会感到十分孤独无助。
所以，在我们年轻的时候，就应该尽早地为自己老了的时候做打算。不至于到我们真正面临一些生活、身体上的重创时，才感到为时已晚，却又无可奈何。
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