综合内科张医生|白发是维生素缺乏引起的吗？医生告诉你真相

白发的出现有很多原因，部分维生素的缺乏确实也会促进白发的出现，尤其是B1、B2、B5、B7等B族维生素，另外，一些比较常见的微量元素，比如铁、钴、锌等，还有合成黑色素所必需的酪氨酸，上述每一种物质的缺乏，都会增加白发出现的几率；
不过，说实在的，无论是维生素、微量元素，还是蛋白质氨基酸，都是非常普通的营养物质，是可以通过正常饮食摄入的，而以目前的生活条件来说，上述物质缺乏的可能性并不大，所以，由“营养不良”引起白发的情况在目前来说应该并不多见。
【综合内科张医生|白发是维生素缺乏引起的吗？医生告诉你真相】最常见的促使头发变白的主要因素有以下三点：
一是正常的衰老，一般来说，人到40岁左右时，毛囊中的黑色素细胞就会出现功能退化、数量减少的现象，进而导致黑色素合成不足，于是，我们的头发开始慢慢变白，当然，白发出现的早晚还和个体素质有关；
二是遗传因素，也是大多数“少白头”的由来，其实也就是遗传因子控制下的黑色素生产异常，这可能是酪氨酸代谢途径出现了问题，比如酪氨酸酶活性低下等，虽然原因越来越清晰，但类似的问题却也并非是现代医学所能干预的；
三是疾病所致白发，比如某些自身免疫性疾病，再比如恶性贫血、甲状腺功能亢进等等，所以，有时候，白发的出现也是某些疾病的征兆，值得我们给予一定的重视。
另外，值得一说的是，随着社会的不断进步，生活节奏也越来越快，我们每个人都承受着来自家庭、工作等方面的巨大负担，而这一切所造成的精神压力和负面情绪都会成为促使头发变白的“罪魁祸首” ，就如咱们在影视剧中所见的“一夜白发” 。
总之，白发的出现是一系列不同因素共同作用的结果，而不仅仅是因为“缺了些什么” ，如果有所担心，倒不如去医院找专业人士咨询一下，尽量不要自作主张的去购药服用，以免损伤自身。

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